Zaštitite kožu od hladnoće i vetra

Saznajte kako da ove zime zaštitite kožu i sprečite iritaciju, svrab i crvenilo uzrokovano vetrom i hladnoćom.

Hladan, suv vazduh može uzrokovoati probleme s kožom, poput svraba i crvenila. Saznajte kako da se izborite protiv zimskih problema s kožom pomoću ovih prirodnih rešenja.

Zaštite kožu: Zimska nega

Kada dođe zime, počinju i problemi s kožom, naročito osetljivom. Kako temperatura vazduha pada, tako se smanjuje i nivo vlažnosti. To ujedno smanjuje iz vlagu u ćelijama kože. Pri tome, kombinacija hladnog vetra i toplote u zatvorenom prostoru – dobićete kombinaciju koja uništava zaštitnu barijeru kože, što joj otežava da ostane hidrirana. Zbog toga koža postaje suva, perutava, javlja se osećaj peckanja i svraba. A,ako ste skloni ekcemu ili rozacei, zima može pogoršati ta stanja.

Međutim, nema razloga za brigu jer se za ovu sezonu možete da pronađete rešenja upravo u svom kuhinjskom ormariću! Dakle, umesto da izdvojite pozamašne sume za skupe kreme za lice i ruke, isprobajte prirodne tretmane.

Zaštitite kožu prirodnim putem

Dermatolozi predlažu nekoliko jednostavnih rešenja, lako dostupnih, ekonomičnih i efikasnih:

Isprobajte kurkumu

Dobra stara kurkuma ne samo da dodaje aromu jelima, nego mnog više od toga. Kurkuma sadži jaka antiinflamatorna i antioksidativna svojstva. Sve to pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala i u preventivi suve kože.

Za lokalnu primenu na licu pomešati med, mleko i kurkumu. Dobro izmešajte, nanesite na lice i ostavite da deluje pola sata pre nego što isperete toplom vodom. Ova maska, pored toga što hidrira kožu, ujednačava ten i sprečava pojavu aknu.

Koristite prirodni losion za telo

Izlaganje hladnom vremenu čini kožu suvom i umornom. Zbog toga vam je potrebna hidratantna krema za telo za borbu protiv suvoće. Prirodni losion za telo može da sadrži kombinaciju ši butera, kokosovog ulja, bademovog ulja, gela aloe vere i pčelinjeg voska. Nanesite ga odmah nakon kupanja i često ako imate previše suvu kožu.

Koristite ulje pre tuširanja

Koža prirodno proizvodi ulje koje štiti kožu od gubitka vlage. Suv vazduh i tuširanje određenim sredstvima mogu da smanje količinu tog ulja i da isuše kožu. Korišćenje ulja može pomoći u obnavljanju sjaja kože i zaštitne barijere vlage. Pre večernjeg tuširanja, nanesite na telo kokosovo ili maslinovo, ostavite da deluje pola sata pre tuširanja.

Obratite pažnju na ishranu

Dobra hidratacija i unos hranljivih materija mogu pomoći u zaštiti kože u zimskim mesecima. Postoje namirnice koje obavezno treba da uključite u ishranu, kao i one koje treba da izbegavate.

Namirnice koje treba da jedete zimi:

• Voće i povrće
• Zeleno lisnato povrće
• Orašasti plodovi i bobice

Namirnice koje treba da izbegavate zimi:

• Industrijski prerađeni voćni sokovi i bezalkoholna pića
• Smanjite unos mlečnih proizvoda, kolača i peciva
• Pržena i nezdrava hrana
• Rafinirano brašno

Pijte mlaku vodu

Pijenje tople ili mlake vode poboljšava cirkulaciju krvi, hrani kožu te je čini glatkom i blistavom. Pred toga podmlađuje kosu, poboljšava teksturu dlake i ubrzava rast kose.

Saveti za negu kože tokom zime

• Masirajte kožu uljem najmanje 10 do 30 minuta pre kupanja
• Uzmite mlaku vodenu kupku sa blagim sapunom
• Nanesite hidratantnu kremu odmah nakon kupanja i pre spavanja
• Popijte 6 do 8 čaša mlake vode
• Adekvatan unos sezonskog svežeg voća i povrća
• Smanjite stres i dobro spavajte

Ridofranz / gettyimages.com