28.10.2024
Ukoliko su vam s vremena na vreme ukočeni prsti na rukama, možda biste mogli da isprobate neki od narodnih lekova koji mogu da donestu olakšanje.
Iako ovi prirodni lekovi mogu biti od velike pomoći za ublažavanje ukočenosti u vašim rukama, veoma je važno da ih dopunite drugim zdravim navikama koje vam pomažu da smirite bol.
Ukočeni prsti na rukama
Ukočeni prsti na rukama je stanje koje se obično javlja usled zamora u zglobovima tokom vremena. Obično nastaje kao posledica artritisa, upalnog problema koji karakteriše progresivno trošenje hrskavice koja spaja jednu kost sa drugom.
Takođe se može pojaviti kao posledica sedentarnosti, nedostatka hranljivih materija ili traume usled nesreće.
Ova bolest se može pojaviti u blagom obliku, ali takođe može biti toliko ozbiljna da se obolela osoba oseća nesposobnom da obavlja mnoge svoje svakodnevne obaveze.
Ukočeni prsti na rukama: Narodna medicina
Na sreću, postoje različiti prirodni lekovi koji zbog svojih svojstava smanjuju njenu jačinu kako bi smirili bol i ponovo plakšali pokrete ruku.
Kora vrbe
Čaj od kore vrbe je antiinflamatorni lek i antioksidans koji može poboljšati cirkulaciju i smanjiti ukočenost i napetost u vašim rukama. Svakodnevna konzumacija može pomoći u opuštanju i sprečavanju propadanja hrskavice, što štiti zglobove.
Sastojci:
- 1 kašičica čaja kore vrbe (5 g)
- 1 šolja vode (250 ml)
Priprema: Čaj prelijte šoljom vrele ovde, poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta.
Procedite. Pijte jednu šolju ovog čaja dnevno, najbolje ujutru.
Napomena: Izbegavajte ovo piće ako ste alergični na aspirin ili ako uzimate lekove za razređivanje krvi.
Seme celera
Diuretička svojstva semena celera pomažu da se eliminišu tečnosti koje vaše telo zadržava, što je faktor povezan sa bolom i ukočenošću u rukama. Njegove esencijalne hranljive materije regulišu nivoe elektrolita i pomažu u kontroli upalnih procesa.
Sastojci:
- 1 kašičica semena celera (5 g)
- 1 šolja vode (250 ml)
Priprema: Seme celera prelijte šoljom ključale vode i poklopite. Ostavite da odstoji 10 minuta i procedite. Pijte dve ili drvene šolje ovog čaja dnevno.
Jabukovo sirće i so
Kupke od jabukovog sirćeta i soli su spoljni lek koji može pomoći u smanjenju upale koja uzrokuje ukočenost ruku i zglobova. Primena opušta mišiće, poboljšava cirkulaciju i smiruje osećaj napetosti.
Sastojci:
- 2 kašike jabukovog sirćeta (30 ml)
- 1 kašika soli (15 g)
- 2 šolje vode (500 ml)
Priprema: Sipajte jabukovo sirće i so u posudu. Zagrejte vodu i, ne dovodeći je do ključanja, prelijte preko sirćeta i soli. Dobro promešajte. Testirajte temperaturu i potopite ruke na 10 ili 15 minuta. Pomerajte ruke oponašajući pokrete kao da hvatate i puštate loptu. Ponovite ovo najmanje 3 puta nedeljno.
Seme piskavice
Seme piskavice sadrži esencijalne masne kiseline, vitamin E i aminokiseline koje pomažu u jačanju zglobova za sprečavanje i lečenje ukočenosti. Ovi hranljivi sastojci, kao i njihovo protivupalno dejstvo, smiruju poteškoće pri pomeranju ruke i sprečavaju upalu.
Sastojci:
- 1 kašičica semena piskavice (5 g)
- 1 šolja vode (250 ml)
Priprema: Seme piskavice prelijte šoljom ključale vode. Poklopite i ostavite da odstoji nekoliko sati. Procedite. Popijte čaj sredinom jutra i, ako je potrebno, ponovite ga popodne. Pijte ga najmanje 2 meseca.
Med i cimet
Antiinflamatorni lek od meda i cimeta pomaže u borbi protiv simptoma artritisa, uključujući napetost i ukočenost u vašim rukama. Njihova antioksidativna svojstva štite vaše zglobove od propadanja uzrokovanog slobodnim radikalima, posebno onima koji ubrzavaju proces starenja.
Sastojci:
- 1 kašika meda (25 g)
- 1/2 kašičice cimeta (2 g)
- 1 šolja vode (250 ml)
Priprema: Pomešajte med sa mlevenim cimetom dok ne dobijete jednoličnu pastu.
Razblažite je u šolji vode i pijte ujutru pre doručka. Ponavljajte ovaj napitak svaki dan dok se simptom ne ublaži.
Dakle, osećate ukočenost u rukama i ne možete da ih pomerate dobro? Ne oklevajte, isprobajte ove prirodne lekove kao komplimentarna terapija za ublažavanje simptoma.
HeikeRau / gettyimages.com
