21.11.2024
Testerasta palma može da poboljša muško zdravlje. Ova biljka može da spreči opadanje kose, da smanji simptome upale ili poremaćaja funkcije prostate zahvaljujući svom specifičnom sastavu.
Testerasta palma potiče iz jugoistočnih delova SAD, obično se koristi u suplementima koji su namenjeni muškom zdravlju. Osim toga, povezan je sa nizom drugih prednosti, uključujući smanjenje upale i poboljšanu funkciju urina.
Testerasta palma za dobro muško zdravlje
Ovo su pet prednosti koje ova biljka može da donese muškarcima, što je i naučno dokazano:
1. Testerasta palma može sprečiti gubitak kose
Gubitak kose je uobičajeno stanje koje može biti uzrokovano raznim faktorima. To može da uključi genetiku, određena medicinska stanja, hormonske promene i upotrebu lekova kao što su stimulansi i razređivači krvi. Testerasta palma se često koristi za balansiranje nivoa hormona i borbu protiv gubitka kose.
Prema jednoj studiji, može pomoći u blokiranju aktivnosti 5-alfa reduktaze, enzima koji pretvara testosteron u drugi polni hormon koji se zove dihidrotestosteron (DHT) koji je povezan sa gubitkom kose.
Jedno istaživanje je objavilo da oralni i lokalni suplementi koji sadrže testerastu palmu poboljšavaju kvalitet kose za 60%, povećavaju ukupan broj dlaka za 27% i povećavaju gustinu kose kod 83% ljudi sa gubitkom kose.
2. Može poboljšati funkciju urinarnog trakta
Inkontinencija i otežano mokrenje su uobičajeni među starijim osobama. Testerasta palma može poboljšati urinarne simptome povezane sa benignom hiperplazijom prostate (BPH), stanjem koje uzrokuje povećanje prostate i rezultira smanjenim protokom urina.
Jedna 24-nedeljna studija na 354 muškarca otkrila je da uzimanje 320 mg ekstrakta testeraste palme smanjuje simptome BHP i poboljšava protok urina, kvalitet života i seksualnu funkciju.
3. Poboljšava zdravlje prostate
Neka istraživanja sugerišu da testerasta palma može poboljšati zdravlje prostate i pomoći u sprečavanju problema kao što su BPH i rak prostate. Druge studije na ljudima i životinjama takođe pokazuju da ovaj dodatak može smanjiti simptome urinarnog trakta i upale povezane sa BHP.
Za više informacija kliknite na liku
4. Može smanjiti upalu
Neka istraživanja sugerišu da testerasta palma ima antiinflamatorna svojstva, što može pomoći u lečenju određenih stanja. Bogata je antioksidansima i pokazalo se da smanjuje upalu u studijama na životinjama.
5. Može pomoći u regulisanju nivoa testosterona
Nivo testosterona utiče na nekoliko aspekte zdravlja, uključujući seksualni nagon, raspoloženje i funkciju mozga. Nivoi opadaju sa godinama, a neka istraživanja sugerišu da niski nivoi doprinose zdravstvenim stanjima kao što su bolesti srca. Testersta palma deluje tako što smanjuje aktivnost 5-alfa reduktaze — enzima odgovornog za pretvaranje testosterona u DHT — kako bi pomogao u očuvanju nivoa testosterona.
Potencijalni neželjeni efekti
Testerasta palma se generalno smatra bezbednim suplementom i povezana je sa vrlo malo neželjenih efekata. Neki od najčešće prijavljenih neželjenih efekata su glavobolja, vrtoglavica, mučnina i zatvor.
Međutim, ne preporučuje svima. Pošto može da promeni nivo hormona, palmeta može biti neprikladna za one koji uzimaju hormonsku terapiju. Ova biljka takođe može da ometa funkciju lekova za razređivanje krvi što bi moglo da poveća rizik od krvarenja.
Mark Wilkinson / gettyimages.com
