Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD

RED BULL STAR DESET HILJADA GODINA

24.08.2022

Recept za žele koji vraća energiju i oporavlja telo

 

 „Kao Red Bull star deset hiljada godina”, opisao je domaći žele od semenki čije Kristofer Mekdugal, autor bestselera Rođeni za trčanje, u kojem pokušava  da otkrije tajnu Taraumara, najboljih ultramaratonaca na svetu…

Pleme Taraumara, koje samo sebe naziva Raramuri (ljudi koji trče, ljudi laganih nogu), najbolji su ultramaratonci na svetu. Žive u planinama Sijera Madre u severozapadnom Meksiku i da bi otkrili tajnu njihove brzine i izdržljivosti, stručnjaci su razloge tražili u ishrani, načinu života, razmišljanja, pa čak i građi mozga.

Taraumare, čija se ishrana zasniva na pasulju, avokadu, tortiljama i povrću, svoj energetski napitak, odnosno žele, dobijaju tako što mešaju vodu sa semenkama. Ponekad znaju da dodaju i malo meda ili limete i uz njegovu pomoć povećavaju izdržljivost tokom trčanja na visokim temperaturama.

Ako želite da napravite domaći žele koji će vam vratiti energiju tokom trčanja ili pešačenja u planini, osim semenki čije iskoristite i urme, med, limunov sok, kokosovo ulje, so i kakao ili koncentrat višnje koji sprečava upalne procese.

Sastojci za domaći žele:

Tri do četiri suve urme, po kašika semenki čije, kokosovog ulja, limunovog soka, meda, četvrtina kašike soli, kašika kakaoa ili kašika prirodnog soka od višanja.

Priprema: Namočite urme preko noći, izvadite im koštice pa ih izmiksajte s ostalim sastojcima. Stavite žele u plastične kese i čuvajte ga u frižideru ili zamrzivaču.

U dve kašičice semenki čije ima 140 kcal, 4g proteina, 11g vlakana, 7g nezasićenih masnih kiselina, kalijuma, natrijuma, kalcijuma, cinka, magnezijuma i antioksi­danata. Upoređujući koncentraciju lekovitih omega 3 masnih kiselina po kilogramu semenki čije i lososa – zrnca pobeđuju.

Kada se napiju vode, semenke čije narastu deset puta, stvarajući žele. Oblažu želudac i stvaraju barijeru koja usporava pretvaranje ugljenih hidrata u šećer. Na taj način stabilizuju šećer u krvi i zadržavaju energetsku ravnotežu. Nadoknađuju elektrolite koji se gube znojem, a zahvaljujući proteinima smanjuju se oštećenja tkiva i ubrzava oporavak nakon aktivnosti.

Povezani Proizvodi

nesanica stres

ETAS hard capsule, 60 kapsula

ETAS® je inovativni dodatak ishrani koji je stekao popularnost zahvaljujući svojim izuzetnim svojstvima u poboljšanju otpornosti organizma na stres  sa ciljem poboljšanja kvaliteta sna i opšteg zdravlja organizma. Jedna od najvažnijih karakteristika ETAS®-a je stimulacija proteina HSP70 (heat shock protein 70). Povećanje nivoa HSP70 proteina u telu dovodi do boljeg odgovora organizma na stres, pomažući telu da se opusti, smanji napetost i ubrza proces oporavka.

3.900,00 RSD

giht kamen u bubregu kamen u žuči

SLACKSTONE II® ampule za pripremu dijalitičke vode

Dijalitička voda je specifična za uklanjanje i/ili sprečavanje formiranja kristalnih tela u organizmu (sve vrste kamenčića, peska, mikrokristala itd.), bilo koje vrste minerala i na bilo kom mestu u organizmu. Takođe deluje kao efikasan sredstvo za čišćenje i hidrataciju. Lako se koristi, uz veliku prednost što ne izaziva nuspojave niti interakcije.

5.900,00 RSD

fleke na koži imunitet vitamini

Liposomalni vitamin C 250 ml

Zašto je Cure Support Liposomalni vitamin C delotvoran? On prolazi kroz ćelijske zidove mnogo delotvornije od vitamina C koji nije obložen liposomima. Liposomalni oblik vitamina C prolazi kroz ćelijske zidove mnogo delotvornije od oblika koji nije obložen liposomima, čime se omogućava da 95% ovog vitamina dođe u ćelije!

Оригинална цена је била: 3.500,00 RSD.Тренутна цена је: 2.900,00 RSD.