01.11.2024
Kada su probelmi sa plućima u pitanju, odnosno u slučaju HOBP-a, određene biljke mogu da ublaže simptome i tegobe. Pogledajmo o kojim lekovitim biljkama se radi.
Problemi sa plućima, naročito opstruktivna bolest pluća znatno može poboljšati izbegavanjem štetnih materija (popuktvina bolst duvanskog dima), primenom lekovitog bilja koje čisti disajne puteve, kao i upotrebom suplemenata za jačanje pluća.
Problemi sa plućima: Šta je HOBP?
Bolest pluća s opstrukcijom (suženjem) disajnih puteva nalazi se na listi deset vodećih oboljenja u svetu. Glavna karakteristika bolesti jeste hronična upala. Kao posledica delovanja štetnih gasova, prvenstveno duvanskog dima, u plućima se odvijaju upalne promene.
Kako prepoznati simptome?
Hronični kašalj obično je prvi simptom koji se razvija. Ukoliko traje više od tri meseca svake godine, tokom bar dve godine, u kombinaciji s produkcijom ispljuvaka i bez drugih objašnjenja, onda je nesumnjivo u pitanju hronični bronhitis. Ovo stanje može se javiti pre nego što se HOBP u potpunosti razvije.
Količina proizvedenog ispljuvka može se menjati tokom dana. U nekim slučajevima, kašalj može izostati, ili se može samo povremeno javljati, a moguće je i da ne bude produktivan. Neki ljudi oboleli od HOBP pripisuju svoje simptome „pušačkom kašlju”. Kako se stanje pogoršava, javlja se emfizem, s osećajem nedostatka vazduha (dispneom) kao dominantnim kliničkim simptomom.
Obično ga prati veoma malo kašlja i oskudno iskašljavanje sluzavog ispljuvka. Do ovoga dolazi na više načina – zapušavanjem bronhija nagomilanom sluzi, zadebljavanjem sluznice, sužavanjem puteva bronhija i slično. Dispneja nastaje postepeno, često neprimetno, a pogoršava se pri većem fizičkom naprezanju, za vreme infekcija, udisanja hladnog vazduha, iritantnih gasova i para.
Tokom godina postaje sve teža, javlja se pri sve manjem fizičkom naporu, a zatim i u mirovanju ili najmanjem pokretu. HOBP često se javlja zajedno s brojnim drugim oboljenjima, što je delom posledica zajedničkih faktora rizika. Među njima su koronarna arterijska bolest, povišeni krvni pritisak, dijabetes, osteoporoza, rak pluća, anksiozni poremećaji, depresija.
U kasnijim fazama hronične opstruktivne bolesti pluća – kašljanje je pojačano, povećava se kratkoća daha, kao i produkcija ispljuvka, koji više nije proziran, već dobija zelenkastu ili žutu boju. Ovo može da bude praćeno znacima povećanog napora pri disanju, poput ubrzanog disanja, brzog kucanja srca, znojenja, aktivne upotrebe vratnih mišića, pojava plavičaste nijanse boje kože.
Kako smaniti faktore rizika?
Pušenje duvana glavni je i najčešći uzrok bolesti. Faktori koji su, ređe, odgovorni za razvoj bolesti uključuju genetske predispozicije, izloženost prašini i hemikalijama, virusne i bakterijske respiratorne infekcije. Nažalost, trenutno ne postoji lek za HOBP, već samo tretmani koji usporavaju njenu progresiju. Koliko je moguće, treba smanjiti izlaganje faktorima rizika. U ranim fazama lakše je kontrolisati simptome, a to se, između ostalog, postiže promenom životnih navika, pravilnom ishranom, prirodnim preparatima i suplementima.
Problemi sa plućima: Bilje koje može da pomogne
Pojedino bilje, kao i suplementi mogu da pomognu u ublažavanju simptoma hronične opstruktivne bolesti pluća. Ovo su neki od uobičajeni:
Ehinacea ublažava infekcije
Danas su preparati na bazi ehinacee u širokoj upotrebi kao prirodno sredstvo za ublažavanje prehlade i gripa. Njene aktivne supstance jačaju imunološki sistem, smiruju bolove i upalne procese. Zbog pozitivnog dejstva ehinacee na infekcije respiratornih organa, stručnjaci su u jednom istraživanju ispitali na koji bi način ona mogla pomoći u slučaju simptoma hronične opstruktivne bolesti pluća.
Kako bi pojačali njen učinak, ispitanici su zajedno s ehinaceom uzimali suplemente s vitaminom D, selenom i cinkom i mikronutrijentima, koji takođe povoljno deluju na disajne puteve. Rezultati su pokazali da ova kombinacija lekovitih sastojaka smanjuje učestalost i težinu simptoma oboljenja.
Astragalus može da poboljša funkciju pluća
Astragalus je adaptogena biljka koja se vekovima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Povećava otpornost organizma na različite uzročnike bolesti, jača i uravnotežuje imunološki odgovor, doprinoseći zdravlju respiratornih organa, opštem fizičkom stanju i zaštiti tela od štetnih spoljnih agensa.
Studije su pokazale da astragalus daje odlične rezultate u prevenciji respiratornih infekcija. Jačanjem funkcija pluća, koren ove biljke, koji poseduje najviše lekovitih sastojaka, povećava i njihovu otpornost na uticaj štetnih materija koje mogu dovesti do razvoja HOBP-a. Učinak je veći ukoliko se astragalus u terapijske svrhe uzima nekoliko meseci.
Sladić i eukaliptus olakšavaju iskašljavanje
Koren sladića još je jedno prirodno sredstvo koje ublažava simptome bronhitisa povezanog s hroničnom opstruktivnom bolešću pluća. Svrstava se u snažne antioksidanse koji olakšavaju iskašljavanje; čisti disajne puteve i smiruje upalu sluzokože.
Eukaliptus, biljka poznata po pozitivnom dejstvu na respiratorni sistem, može pomoći i pacijentima sa HOBP-om. Eterično ulje smanjuje nadraženost disajnih organa; pomaže u razbijanju šlajma (koji umanjuje disajne funkcije), te se on lakše iskašljava; širi bronhije i tako smanjuje osećaj otežanog disanja. Savetuje se redovno inhaliranje parom s etarskim uljem eukaliptusa, ali i konzumiranje čaja od lišća koji deluje antiseptički, rashlađuje i podstiče iskašljavanje.
Majčina dušica oporavlja disajne puteve
Budući da se svrstava u efikasne prirodne antibiotike, majčina dušica može poboljšati stanje u slučaju brojnih respiratornih tegoba. Nalazi se u sastavu mnogih preparata za lečenje gripa, prehlade, bronhitisa, jer pomaže da se disajni putevi očiste i da se pluća brže oporave.
Njen značaj sastoji se i u tome što sprečava veća oštećenja epitelnih ćelija respiratornog sistema, koje obično „stradaju” pod uticajem hronične opstruktivne bolesti pluća. Redovnom upotrebom majčine dušice podstiče se njihova regeneracija.
Suplementi koji mogu da budu od pomoći
Melatonin
Uporni kašalj, kratak dah i otežano disanje, kao simptomi karakteristični za hroničnu opstruktivnu bolest pluća, mnogim ljudima ne dozvoljavaju da se odmore ni po noći. Mnogi se bore s nesanicom ili isprekidanim snom, što nepovoljno utiče na svakodnevne aktivnosti.
Za regulaciju sna izuzetno je značajan melatonin, hormon koji luči hipofiza, a koji reguliše naš dnevni biološki ritam, šaljući organizmu signal kad je vreme za spavanje, a kad za aktivnost. Sa zalaskom sunca, hipofiza otpušta veću količinu melatotnina u krv – tako naše telo dobija znak da je vreme da utonemo u san. Stručnjaci smatraju da bi uzimanje preparata s melatoninom moglo pomoći osobama sa HOBP-om da brže zaspe i mirnije provedu noć.
Vitamini
Statistika pokazuje da veliki procenat pacijenata sa HOBP-a ima manjak vitamina D u organizmu. Mikronutrijent koji ima brojne značajne funkcije u organizmu smanjuje rizike od pojave upala respiratornog sistema i može doprineti ublažavanju simptoma. Zbog antiinflamatornog učinka, treba povećati i unos omega-3 masnih kiselina.
U više studija otkriveno je da omega 3-masne kiseline odličan učinak imaju ukoliko se koriste u kombinaciji s vitaminima A, C i E, koji imaju antioksidativna svojstva i poboljšavaju funkciju pluća. Osobe kojima se preporučuje da se ugoje nekoliko kilograma kako bi poboljšale stanje – mogu osetiti pozitivne efekte ukoliko unose veću količinu esencijalnih kiselina, koje će im pomoći da ojačaju mišiće.
Oleksandra Kharkova / gettyimages.com
