18.02.2026
Muči vas bol koji se širi niz nogu? Prirodni lekovi za išijas, poput kurkume, belog luka i biljnih čajeva, mogu pomoći u smanjenju upale i nelagodnosti.
Za išijas je karakterističan bol jačeg ili slabijeg intenziteta, obično na jednoj strani, koji se širi od slabina sve do stopala. Može biti praćen utrnulošću, slabošću mišića, osećajem peckanja, žarenja ili probadanja iglama. Usled jakog bola, slabi oslonac na nogu, pa je moguća otežana ili ograničena funkcija stopala.
Pre nego što se počne s terapijom, neophodno je utvrditi šta je uzrok išijalgije. Konzervativno lečenje podrazumeva upotrebu analgetika, antiinflamatornih i drugih lekova, odmor, fizikalnu terapiju. U najblažim slučajevima dovoljno je nekoliko dana mirovati, a zatim se postepeno vraćati svakodnevnim aktivnostima.
Lečenje u kućnim uslovima može uključiti hladne i tople obloge, kao i uzimanje određenih prirodnih preparata.
Prirodni lekovi za išijas: Biljke za unutrašnju upotrebu
Valerijana
Poznata po opuštajućem efektu. Koristi se kao lek za nervnu napetost, razdražljivost i nesanicu. Biljka sadrži valerensku kiselinu, koja je odgovorna za njeno sedativno dejstvo. Ubraja se u prirodne analgetike koji ublažavaju bolove različitog porekla, pa i one koje uzrokuje išijas. Kašičicu korena valerijane prelijte šoljom ključale vode, ostavite to da odstoji poklopljeno pola sata, a zatim procedite. Dnevno pijte dve do tri šolje čaja, ali ne duže od 5 dana.
Kantarion
Još jedan prirodni antidepresiv i sedativ. Kantarion pomaže i u slučaju tegoba izazvanih išijasom, reumom, artritisom i gihtom. U nekim slučajevima doprinosi regeneraciji nerava oštećenih išijalgijom. Nekoliko puta dnevno pijte čaj od cvetova kantariona.
Beli luk
Najpoznatiji je kao namirnica koja reguliše krvni pritisak. Osim toga, ima veoma dobar učinak i u smirivanju bolova, zahvaljujući antiupalnim svojstvima. Svakog jutra uzimajte jedan do dva čena belog luka s toplom vodom ili mlekom.
Vrbova kora
Za ublažavanje bolova koje izaziva išijas pomaže i vrbova kora, jer sadrži salicin, koji ima hemijsku strukturu srodnu aspirinu. Za ublažavanje bolova pije se čaj (ravna afena kašičica usitnjene kore prelije se s 250 ml ključale vode i ostavi poklopljeno da odstoji pola sata), ali njega ne treba da konzumiraju oni koji su alergični na aspirin. Ne preporučuje se ni duže uzimanje čaja, jer može izazvati iritaciju želuca.
Kurkuma
Aktivni sastojak kurkume blagotvoran je u svakom slučaju, bilo da se ovaj začin konzumira ili da se koristi kao obloga, jer spada u najefikasnije protivupalne biljke. Kurkumu možete dodavati jelu ili praviti od nje čajeve. Kašičicu kurkume u prahu sipajte u šolju zagrejanog mleka i dodajte prstohvat mlevenog crnog bibera. Kada se malo prohladi, zasladite medom i odmah popijte.
Prirodni lekovi za išijas: Pomoći će vam i obloge
Obloge od kupusa
Uspešno ublažavaju bolove izazvane različitim stanjima i oboljenjima. U slučaju išijasa preporučuje se primena toplih listova kupusa. Blanširajte listove kupusa u ključaloj vodi i privijte ih na bolno mesto dok su još topli.
Obloge od semena slačice
Možete praviti i komprese od semena slačice. Budući da seme izaziva crvenilo, što dovodi do zagrevanja dela tela na kom se nalazi, ne bi trebalo da se drži duže od 20 minuta. Sameljite u električnom mlinu za kafu seme slačice. Pomešajte ga s vodom da se dobije gusta pasta. Stavite je na pamučnu krpu i privijte na bolno mesto u koje ste prethodno umasirali maslinovo ulje.
Foto: Milena Khosroshvili/iStock / Getty Images Plus
