01.11.2024
Ova bakterija je jedan od glavnih uzročnika gastritisa i čireva na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Otkrijte kako da pobedite heliko bakteriju.
Infekcija sa H. pylori (Helicobacter pylori) možemože uzrokovati upalu sluzokože želuca, što može dovesti do formiranja čira. Pored medikamenata, postoje i namirnice koje će vam pomoći da pobedite heliko bakteriju.
Kako da pobedite heliko bakteriju?
Helicobacter pylori sa lakoćom preživljava u želudačnoj kiselini jer stvara enzime koji neutrališu kiselinu. Kada prodre u organizam, helikobakter može da boravi u digestivnom traktu godinama i da ne ostavi loše posledice na organizam. U početku se obično ne javljaju se nikakvi simptomi. Međutim, kako vreme prolazi, on slabi zaštitni sloj želuca, sluzokožu i omogućava kiselini da dođe do osetljive podloge. Evo nekoliko namirnica koje pomažu u suzbijanju ove opasne bakterije. Ukoliko pijete određene lekove za neka druga hronična stanja, konsultujte lekara pre biljnih terapija.
Probiotici će vam pomoći da eliminišete heliko bakteriju
Telo može da razvije otpornost na antibiotike, ali to nije slučaj sa probioticima. Neophodni su jer povećavaju broj „korisnih” bakterija u crevima, koje će pokrenuti normalan proces varenja i oslabiti helikobakteriju.
Lactobacillus fermentum, Lactobactillus casei i Lactobactillus bravis najefektivnije su probiotske bakterije koje se uspešno bore protiv dejstva heliko bakterije. Probiotici su odlična preventiva protiv čireva i mogu da pomognu već postojećim da se zaleče. Možete uzimati i suplemente na bazi probiotika, u dogovoru sa lekarom.
Najbolji izvori probiotskih bakterija su mlečne prerađevine, poput jogurta i kefira. Birajte proizvode sa što manje mlečnih masnoća da ne bi dodatno opterećivali želudac. U čašu jogurta ili kefira dodajte malo ovsenih pahuljica, koje će poboljšati rad sistema organa za varenje.
Crni kim
Dva grama mlevenog semena dnevno čini čuda u borbi protiv helikobaktera. Semenke ove biljke regulišu lučnje želudačne kiseline i imaju zaštitnu ulogu kod sistema organa za varenje. Odstranjuju „loše” bakterije iz organizma, poput helikobaktera, ali i većinu virusa i parazita.
Maslinovo ulje
Zamenite rafinisano suncokretovo ulje hladno ceđenim devičanskim maslinovim uljem. U želudačnoj kiselini, maslinovo ulje ostaje stabilno i efikasno oslobađa materije koje zaustavljaju dalji razvoj bakterija.
Pola kilograma kiselog mleka pomešajte sa desetak kapljica maslinovog ulja i dodajte malo seckanog peršuna. Konzumirajte ovu smesu svako jutro (po 250 g) i svako veče (po 250 g).
Klice brokolija
Tek iznikle biljke, odonosno brokoli klice stare svega nekoliko dana, sadrže u sebi visok nivo hemikalije na bazi sumpora – sulforafan. To hemijsko jedinjenje odličan je antioksidans i može da pročisti celokupan organizam. Klice brokolija možete jesti kao zdrave grickalice ili ih koristiti kao sastojak humusa.
Crveno vino
Ako popijete nekoliko čaša kvalitetnog crvenog vina nedeljno, smanjujete rizik od dobijanja čireva. Potpuno ćete izbaciti helikobakteriju, koja je glavni uzrok pojave čireva. Osim nje, crveno vino podjednako doboro eliminiše i ešerihiju koli i salmonelu. Vino značajno neutrališe i toksine iz određenih namirnica, štetne hemikalije u crvenom mesu, oslobađa od anksioznosti i stresa i poboljšava rad srčanog mišića.
Beli luk
Beli luk pomaže crevnoj flori i tera štetne bakterije, baš kao što je Helicobacter pylori. Uticajem sumpornog jedinjenja alina iz belog luka, blokira se dejstvo helikobakterije. Jedan dan nakon unosa ove namirnice u telu počinje da deluje.
Konzumiranje svežeg i termički obrađenog belog luka pomoći će vam da ubijete helikobakteriju. Dva čena za ručak ili večeru idealna je mera za uspešno smanjenje infekcije gastrointestinalnog trakta.
Žalfija
Prirodan antibiotik širokog spektra dejstva – deluje i antiseptično i antimikrobno. Žalfija pruža ublažava zapaljenje creva i želuca i leči grčeve i bolove u stomaku koji se javljaju kao simptomi infekcije izazvane bakterijom Helicobacter pylori. Žalfija se koristi u vidu čaja, tinkture ili etarskog ulja za rešavanje stomačnih problema.
rezkrr / gettyimages.com
