25.04.2025
Saznajte šta izaziva nevoljno mokrenje, kako da ga ublažite biljnim terapijama, čajevima i promenom ishrane. Rešenje postoji – prirodnim putem.
Nevoljno mokrenje je signal tela da je potrebna pažnja, podrška i nežna nega. Uz lekovito bilje, prirodne mešavine, pravilnu ishranu i malo strpljenja – moguće je značajno ublažiti simptome i vratiti kontrolu nad sopstvenim telom.
Nevoljno mokrenje: Uzroci, vrste i prirodna rešenja
Urinarna inkontinencija, poznata i kao nevoljno mokrenje, globalno pogađa gotovo 35% osoba starijih od 60 godina. Reč je o nemogućnosti kontrole pražnjenja bešike – od povremenog „bežanja“ urina do potpune nesposobnosti zadržavanja mokraće.
Iako je ovo često neugodan simptom, važno je znati da nevoljno mokrenje obično nije bolest već posledica nekog osnovnog zdravstvenog problema. Dobra vest je da postoje prirodni načini za ublažavanje simptoma, uz promene životnih navika i upotrebu lekovitog bilja.
Šta izaziva nevoljno mokrenje?
Nevoljno mokrenje može izazvati više faktora, među kojima su:
- Gojaznost i težak fizički rad
- Spušteni genitalni organi kod žena
- Uvećana prostata kod muškaraca
- Česte infekcije bešike i mokraćnih puteva
- Šećerna bolest
- Neurološka oštećenja (multipla skleroza, šlog)
- Povrede kičme i karličnog dna
- Zavisnost od alkohola i psihoaktivnih supstanci
Vrste inkontinencije
Postoji nekoliko tipova urinarne inkontinencije:
Stresna inkontinencija: Dolazi do gubitka urina usled pritiska na bešiku – kod kašljanja, kijanja, smeha, podizanja tereta ili fizičke aktivnosti.
Urgentna inkontinencija: Najčešća kod starijih osoba. Karakteriše je iznenadan, neodložan poriv za mokrenjem, za razliku od stresne, gde mokrenje dolazi bez najave.
Prelivna inkontinencija: Nastaje kada mišići odgovorni za pražnjenje bešike ne funkcionišu pravilno – bešika se prepuni i urin se nekontrolisano preliva.
Neuropatska inkontinencija: Povezana je s neurološkim oštećenjima (moždani udar, ms i sl.).
Pročitajte i ovo… Bolno mokrenje: 5 prirodnih načina za ublažavanje simptoma uretritisa
Biljne terapija koja ublažava inkontinenciju
Neke biljke imaju moćno dejstvo na bešiku i mokraćne puteve:
Za jačanje bešike: kopriva, rastavić, koren maslačka, kukuruzna svila, sladić, divizma.
Za umirenje bešike: ovsena slama, lipa (cvet i list), hristov venac.
Za lečenje upala i urinarnih infekcija: medveđe grožđe (uva ursi) – deluje antibakterijski i umanjuje kiselost urina.
Za razlaganje kamenčića u bešici: prilip (broćika) i sladić.
Efikasne čajne mešavine
Recept 1
Pomešajte jednake količine ovog lekovitog bilja:
- Troskot
- Hajdučka trava
- Kantarion
- List kupine
- Cvet smilja
Priprema: Pomešajte jednake količine ovog bilja i jednu ravnu kašiku mešavine prelijte sa 3 dl ključale vode i ostavite to da odstoji poklopljeno dva sata. Procedite i pijte po četvrtinu tečnosti triput dnevno, pre jela, a poslednju četvrtinu pred spavanje.
Recept 2
Pomešajte u jednakim delovima ovo bilje:
- Plod gloga
- Plod šipurka
- List žalfije
- List brusnice
- Kantarion
- Ranjenik
- Hajdučka trava
Priprema: Kašičicu mešavine prelijte sa 2 dl ključale vode i ostavite poklopljeno 1 sat. Pijte 0,5 dl pre i posle obroka.
Tinktura za nevoljno mokrenje
Sastojci (po 20 g):
- Kukuruzna svila
- Broćika
- Rastavić
- Bobice kleke
- List koprive
- Uva
- Koren sladića
Priprema: Ubacite u veliku teglu, prelijte sa 7 dl domaće šljivovice. Zatvorite, protresite i ostavite da odstoji 21 dan (svakodnevno promućkajte). Procedite. Uzimajte 3 puta dnevno po pola kafene kašičice tinkture rastvorene u šoljici vode.
Zatvor dodatno pogoršava inkontinenciju
Zatvor povećava pritisak na bešiku i pojačava nagon za mokrenjem.
Jedite više biljnih vlakana, krećite se i isprobajte prirodne recepte.
Recept za probavu: Pomešajte 1 šolju kaše od jabuka + 1 šolju mekinja + 3/4 šolje suvih šljiva. Uzimajte 2 kašike svako jutro za redovno pražnjenje creva.
Saveti za ublažavanje simptoma inkontinencije
Izbegavajte: alkohol, kafu, čokoladu, veštačke zaslađivače, citruse, gazirana pića, čajeve i paradajz.
Ograničite unos tečnosti uveče: pijte manje 1–2 sata pred spavanje. Ostanite hidrirani, jer taman urin dodatno iritira bešiku.
Dodajte u ishranu bundevino seme: Bogato je omega-3 mastima koje ublažavaju zapaljenja i curenje urina.
Foto: Juefrateam / gettyimages.com
SLACKSTONE II® ampule za pripremu dijalitičke vode
Dijalitička voda je specifična za uklanjanje i/ili sprečavanje formiranja kristalnih tela u organizmu (sve vrste kamenčića, peska, mikrokristala itd.), bilo koje vrste minerala i na bilo kom mestu u organizmu. Takođe deluje kao efikasan sredstvo za čišćenje i hidrataciju. Lako se koristi, uz veliku prednost što ne izaziva nuspojave niti interakcije.
Web-urednik za magicnobilje.com
Zahvaljujući dugogodišnjem uredničkom i novinarskom iskustvu, pronalazi za
vas zdravstvene teme koje vas najviše interesuju. Oslanjajući se na
renomirane izvore i naučna istraživanja dosnosi vam pouzdane informacije
kao svojevrstan vodič za zdrav život – što je i moto ovog sajta.
