NADUTOST LICA: KAKO DA JE IZBEGNETE

by Zoran Kostić | 03.08.2023

Kombinacija kućnih lekova i promena načina života može sprečiti ovu pojavu

Sadržaj članka

Nadutost lica: Zašto se javlja i kako je sprečiti
- Šta uzrokuje nadutost lica
- Brzi kućni lekovi za nadutost lica
  - Saveti za preventivu

Koliko puta ste se probudili natečenog lica? Prilično često, zar ne? Nadutost lica je uobičajeno stanje uzrokovano mnoštvom faktora kao što su nedostatak sna, previše alkohola i stres.

Nadutost lica: Zašto se javlja i kako je sprečiti

Nadutost lica se opisuje kao uvećanje površine lica izazvano upalom ili nakupljanjem tečnosti. Ova pojava je takođe poznata i kao edem lica. Nadutost lica nastaje kao reakcija na povredu ili iritantna strane supstance. Kada je telo izloženo iritantnoj stranoj supstanci ili traumi, ono oslobađa hemikalije za zaštitu lica. Kao rezultat inflamatorne ćelije se aktiviraju i lice otiče.

Članak se nastavlja posle reklama

Šta uzrokuje nadutost lica

Ovo su neki od uobičajenih razloga za oticanje lica:

1. Način života

Buđenje sa otečenim licem je prilično uobičajeno zbog zadržavanja tečnosti preko noći. Osim toga, otok lica može biti rezultat alkohola, pušenja, položaja spavanja i nedostatka sna.

Članak se nastavlja posle reklama

2 Alergijska reakcija

Lekovi, hrana, polen, pčele, insekti ili buđ mogu izazvati alergijske reakcije koje mogu dovesti do nadutosti lica, pa čak i anafilaktičkog šoka kod nekih osoba. U slučaju alergijske reakcije, nadutost lica može biti propraćena i ovim simptomima:

Članak se nastavlja posle reklama

Svrab u nosu ili grlu
Kijavica
Kašljanje
Crvene oči
Curenje iz nosa

3. Trauma ili povreda lica

Povreda lica može dovesti do otoka, modrica, bolova i krvarenja iz nosa. Savet je da se obavetno obratite lekaru za pomoć.

4. Sinusitis

Sinusitis je uzrokovan bakterijskom ili virusnom infekcijom koja dovodi do upale sinusa i nazalnih puteva. To može dovesti do otečenih očiju i zagušenja lica. Takođ, može da se javi bol, umor, kašljanje i zubobolja.

5. Infekcija zuba

Infekcija desni ili zuba može izazvati oticanje vilice. Loša oralna higijena razbija gleđ i omogućava bakterijama da uđu i inficiraju zub, što dovodi do otoka lica.

6. Celulitis lica

Celulitis lica je infekcija kože uzrokovana bakterijom stafilokoka ili streptokoka kada uđe u telo kroz pukotinu na površini kože, što dovodi do promene boje kože, bola i otoka lica.

Članak se nastavlja posle reklama

Kao što vidite, natečenost i otok lica mogu biti rezultat nečeg tako jednostavnog kao što je položaj spavanja do ozbiljnog zdravstvenog stanja. Srećom, za manje ozbiljne slučajeve, možete se odlučiti za ove brze kućne lekove.

Brzi kućni lekovi za nadutost lica

Možete isprobati ove brze kućne lekove za smanjenje otoka na licu:

Članak se nastavlja posle reklama

Umijte se hladnom vodom čim se probudite.
Masirajte lice krastavcem kako biste smanjili otok.
Isprobajte vežbe za lice da biste održali cirkulaciju krvi.
Stavite hladan oblog na otečena mesta.
Koristite antihistaminike i za borbu protiv otoka usled alergijskih reakcija.
Odmarajte se više jer to može pomoći u lečenju i smanjenju upale.
Održavajte zdravu noćnu rutinu nege kože.
Možete masirati lice 10-15 minuta da biste sprečili oticanje.

Saveti za preventivu

Iako možda nije moguće u potpunosti izbeći oticanje lica, ovi saveti mogu da vam pomognu kao preventiva:

Izbegavajte spavanje na stomaku.
Izbegavajte prerađenu ili slanu hranu pre spavanja.
Povećajte unos vode i tečnosti.
Držite glavu blago podignutom dok spavate kako biste izbegli nakupljanje tečnosti.
Izbegavajte poznate alergene i okidače.
Izbegavajte slanu, masnu i prerađenu hranu.
Ograničite unos alkohola.
Jedite ishranu bogatu povrćem, voćem, vlaknima i celim žitaricama.
Redovno četkajte i čistite zube koncem kako biste izbegli rizik od infekcije zuba.

Napomena: Ako se nadutost često javlja najbolje je da posetite lekara.

Foto: Suzi Media Production / gettyimages.com