28.10.2024
Osim analgetika, ovo neprijatno stanje mogu ublažiti i prirodni preparati kao što su melemi za glavobolju. Donosimo vam nekoliko efikasnih recepata.
U situacijama kad je reč o povremenim i prolaznim smetnjama − od velike pomoći mogu biti i esencijalna ulja, od kojih se mogu spravljati prirodni i neškodljivi melemi.
Melemi za glavobolju donose olakšanje
Mnogo ljudi pati od glavobolja, ali okidači za ovu tegobu variraju od osobe do osobe. Uzroci mogu poticati iz sredine, poput buke i zagađenja, ali mogu biti i organskog porekla, uključujući i nedostatak hranljivih materija i dehidriranost. Negativno utiču i stres, mentalni napor, nedostatak sna, kao i određene životne navike, poput sklonosti alkoholu i kofeinu i sl. Bolove, naročito ako su učestali, nikako ne treba zanemarivati niti ih ublažavati preteranom konzumacijom anelgetika, jer oni samo trenutno rešavaju problem.
Najbolje je potražiti savet lekara, koji će uspostaviti dijagnozu i prepisati odgovarajuću terapiju, ako je potrebna. U situacijama kad je reč o povremenim i prolaznim smetnjama − od velike pomoći mogu biti i esencijalna ulja, od kojih se mogu spravljati prirodni i neškodljivi melemi.
Kako se prave melemi za glavobolju?
Protvi tenzione glavobolje
Osnovu za pripremu ovog preparata predstavlja kokosovo ulje. Ono deluje vrlo blagotvorno na kožu, jer je hidrira i čuva od eventualnih iritacija koje mogu izazvati jaki sastojci esencijalnih ulja. Kombinuje se s uljem nane, čiji miris osvežava i rashlađuje zahvaljujući sastojku mentolu, kao i uljima od tamjana i eukaliptusa, koja deluju sedativno, te ublažavaju stres i tenziju.
Sastojci: četvrtina šolje ekstradevičanskog kokosovog ulja • 20 kapi esencijalnog ulja nane • 12 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa • 10 kapi esencijalnog ulja tamjana.
Priprema: Navedenu količinu kokosovog ulja najpre otopite, a zatim prespite u odgovarajuću staklenu posudu i sjedinite s ostalim sastojcima. Dobro to promešajte, a onda prespite u staklenu teglu, zatvorite i ostavite u frižideru. Upotrebite u roku od pola godine.
Upotreba: Malu količinu melema utrljajte nežnim kružnim pokretima u čelo i ostavite to da se upije.
Protiv blažih glavobolja
Esencijalno ulje lavande poznato je po pozitivnom učinku kad je reč o ublažavanju napetosti, a može se koristiti kao dodatak kupkama, u aromaterapiji, ali i za spravljanje balzama za tretman glavobolje.
Sastojci: četvrtina šolje kokosovog ulja • 20 kapi esencijalnog ulja lavande • 20 kapi esencijalnog ulja narandže.
Priprema: Otopite kokosovo ulje, a zatim ga sjedinite s ostalim sastojcima. Sve dobro promešajte, pa prespite u staklenu teglu, koju ćete zatvoriti i ostaviti u frižideru.
Upotreba: Manju količinu balzama nežno umasirajte u čelo i vrat.
Za suzbijanje migrene
Glavni sastojak ovog melema jeste ulje magnezijuma, koje efikasno ublažava glavobolju i migrenozne napade.
Sastojci: pola kašike ulja magnezijuma • kašika ricinusovog ulja • 2 kašike ekstradevičanskog maslinovog ulja • pola kašike pčelinjeg voska • 10 kapi esencijalnog ulja nane • 5 kapi ulja lavande • 5 kapi ulja od limuna.
Priprema: U odgovarajućem sudu otopite maslinovo ulje i pčelinji vosak. Sklonite to s izvora toplote, pa spojte s uljima magnezijuma i ricinusa. Sve dobro promešajte. Potom dodajte i naznačene doze esencijalnih ulja. Smesu prespite u staklenu teglu, sačekajte da se ohladi, pa zatvorite i odložite u frižider.
Upotreba: Malu količinu preparata kružnim pokretima utrljajte u slepoočnice, vrh nosa i vrat.
Lipik1 / gettyimages.com
