Kućni lekovi za laringitis: 6 prirodnih recepata koji mogu da pomognu

Kućni lekovi za laringitis mogu pomoći u ublažavanju simptoma i ubrzanju oporavka. Opcije uključuju čaj od limuna i ispiranje grla od kore nara. Izbegavajte da pijete mleko, alkoholna ili gazirana pića.

Laringitis je povezan sa zapaljenjem u grlu koje utiče na glasne žice, što dovodi do promene glasa. Neki od najčešćih uzroka su prehlada i grip, kao i refluks ili preterani stres.

Kućni lekovi za laringitis

Simptomi laringitisa ili upala glasnih žica (larinksa) mogu varirati u zavisnosti od uzroka i ozbiljnosti stanja, ali najčešći simptomi uključuju:

Promuklost: Glas može postati slab, hrapav ili potpuno izgubljen.
Bol u grlu: Osećaj bola ili nelagodnosti u grlu.
Suvoća grla: Osećaj suvoće ili peckanja u grlu.
Kašalj: Suvi kašalj koji može biti iritantan.
Otežano gutanje: Bol ili nelagodnost pri gutanju.
Bol u uhu: Ponekad bol može zračiti prema uhu.
Osećaj knedle u grlu: Osećaj kao da nešto stoji u grlu.

Ako simptomi traju duže od 3 dana ili se progresivno pogoršavaju, savetuje se da posetite lekara radi procene. Posebno je važno da potražite medicinsku pomoć ako imate laringitis i ne lečite prehladu ili grip, ili ako niste nedavno zloupotrebili glas.

Kako se pripremaju kućni lekovi za laringitis?

Čaj od limuna sa medom

Limun je bogat vitaminom C koji pomaže u jačanju prirodne odbrane organizma, dok med ima antioksidativna svojstva koja pomažu u dekongestiji disajnih puteva i detoksikaciji organizma.

Sastojci:

• 1 limun sa korom
• 1 čaša vode
• 3 kašičice meda

Stavite vodu da provri i kada počne da ključa, isključite vatru i dodajte isečen limun sa korom. Poklopite, ostavite da se ohladi, pa procedite i dodajte med. Pijte ovaj čaj 2-3 puta dnevno.

Nar i potočarka za grgljanje grla

Potočarka, nar i med imaju svojstva koja pomažu u čišćenju glasnih žica, što može biti veoma korisno u borbi protiv laringitisa.

Sastojci:

• 2 čaše vode
• 4 grančice biljke potočarke
• 1/2 nara sa korom
• 3 kašike meda

U šerpu stavite potočarku, nar i vodu i kuvajte na tihoj vatri oko 20 minuta. Zatim procedite rastvor i dodajte med. Ispirati grlo ovim rastvorom dva puta dnevno.

Medeni sirup sa propolisom

Med i propolis imaju lekovita i pročišćavajuća svojstva koja mogu pomoći u čišćenju glasnih žica i korisni su u slučajevima laringitisa ili afonije.

Sastojci:

• 250 ml tople vode
• 1 kašika meda
• 5 kapi ekstrakta propolisa

Sve sastojke dobro promešati i ispirati grlo 3-4 puta dnevno sve dok traju simptomi laringitisa ili gubitka glasa.

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira je odličan kućni lek za grlo zbog svojih antiinflamatornih svojstava.

Sastojci:

• 5 cm svežeg korena đumbira
• 1 kašika med
• 1 litar vode

Prokuvajte vodu, pa sklonite sa vatre i dodajte đumbir. Kuhajte nekoliko minuta, procedite i dodajte med. Pijte 2 šolje čaja dnevno.

Čaj od origana

Odličan kućni lek za laringitis je čaj od origana, jer sadrži svojstva koja pomažu u čišćenju i pročišćavanju grla.

Sastojci:

• 3 sveža lista origana
• 1 limun
• 500 ml ključale vode
• Med po ukusu

Dodajte origano u lonac, prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji oko 20 minuta. Zatim dodajte sok od jednog limuna i zasladite medom po ukusu. Ovaj čaj možete piti u malim dozama tokom dana.

Čaj od sladića

Sladić ima ekspektorans i antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju iritacije glasnih žica i uklanjanju sluzi

Sastojci:

• 5 g korena sladića
• 500 ml vode

Stavite koren sladića i vodu u šerpu i kuvajte 10 do 15 minuta. Zatim ostaviti da se ohladi, procediti i piti do 2 šolje dnevno.

Ostali saveti za brži oporavak

Neki saveti za brži oporavak i sprečavanje daljih problema sa glasom su:

• Spavajte dovoljno
• Pridržavajte se zdrave ishrane, pazeći da dobro žvaćete hranu
• Pijte najmanje dva litra vode dnevno
• Govorite bez naprezanja ili zamaranja glasa
• Izbegavajte da pijete mleko ili mlečne proizvode, alkoholna ili gazirana pića pre dužeg razgovora
• Ne vičite ili se preterano smejte.

LittleBee80 / gettyimages.com