Kandida: Prirodni tretmani koji mogu da pomognu

Kandida se obično nalazi u telu, a može postati problematična ako je u velikim količinama. Otkrijte kako da to sprečite na prirodan način.

Većina ljudi je čula za prekomerni rast kandide, međutim, mnogi ne znaju tačno šta to znači. Radi se o gljivici koja se obično nalazi u celom telu, uključujući kožu, usta, probavni sistem i vaginalni deo. Kandida pomaže u apsorpciji i varenju hranljivih materija. Međutim,  može postati problematična ako je u velikim količinama ili ako postoji prekomerni rast u nekim delovima tela. Osoba može razviti oblik gljivične infekcije koja dovodi do zdravstvenih problema.

Kandida: Kućni lekovi koji mogu da pomognu

Brojni su faktori rizika povezani sa prekomernim rastom kandide, uključujući:

• Dijabetes
• Česta upotreba antibiotika ili kortikosteroida
• Snažan stres
• Hormonske neravnoteža
• Dugotrajna upotreba oralnih kontraceptiva
• Oslabljen imuni sistem

Pogledajmo simptome prekomernog rasta kandide i neke prirodne lekove za njeno iskorenjivanje. Prekomerni rast kandide može izazvati mnoštvo simptoma, uključujući:

• Lečenje kandidijaze
• Anksioznost
• Nadimanje
• Hronična kongestija sinusa
• Zatvor
• Nesanica
• Svrab, crveni osip
• Gljivice na noktima
• Čestee urinarne ili vaginalne infekcije
• Žudnja za šećerom
• Bela obloga na  jeziku/drozd

Kandida: Prirodni tretmani

Postoje brojni načini za smanjenje kandide u telu i da ponovo uravnotežite mikrobiom creva, što je važna varijabla u smanjenju kandide.

Jabukovo sirće

Ima antigljivičnu i antibakterijsku zaštitu i može pomoći u smanjenju kandide u telu. Može konzumirati direktno, dodati u crni čaj ili ispirati grlo kako bi se očistila infekcija grla kandidom.

Sok od brusnice

Može pomoći u ublažavanju infekcija urinarnog trakta uzrokovanih prekomernim rastom kandide. Brusnice su bogate vitaminom C, koji je snažan antioksidans koji podstiče imunitet i može pomoći telu da se bolje bori protiv mikrobne neravnoteže.

Promene u ishrani

Konzumirajte antiinflamatorne namirnice. Takođe, namirnice poput alkohola, šećera i ugljenih hidrata imaju visok sadržaj glukoze i hrane kandidu. Eliminisanje ove hrane iz ishrane će izgladnjiti izvor hrane kandide.

Esencijalna ulja

Esencijalna ulja poput ulja origana, čajevca, lavande, nane, bosiljka i peperminta mogu pomoći da se smanji aktivnost i rast kandide. Obavezno ih treba razblažiti s osnovnim uljem (maslinovo, bademovo…) i naneti na kožu kako bi se smanjio prekomerni rast kandide.

Bilje

Beli luk, đumbir, ekstrakt semenki grejpfruta i origano su moćne antimikrobne biljke koje bi trebalo da budu uključene u vašu borbu protiv prekomernog rasta kandide.

Prebiotici

Prebiotici su hrane zdrave bakterije u gastrointestinalnom traktu. Neki od najmoćnijih prebiotika koji pomažu u jačanju imuniteta, smanjenju upale i balansiranju bakterija u telu su špargle i banane.

Spavanje

San je od vitalnog značaja za vaše opšte zdravlje i blagostanje. Zdravstveni stručnjaci preporučuju odraslima da spavaju između sedam i devet sati svake noći. Tokom sna, telo se regeneriše, proizvodi hormone i resetuje imuni sistem.

Stres

Stres utiče na svaki aspekt tela, uključujući delikatnu ravnotežu u vašem mikrobiomu. Kada ste pod stresom nadbubrežne žlezde pumpaju kortizol i druge hormone stresa, što može povećati upalu u telu. Tehnike smanjenja stresa kao što su meditacija i joga mogu pomoći u smanjenju hormona stresa, smanjenju upale i balansiranju tela.

Duvanski proizvodi

Pušenje duvana može povećati količinu kandide u telu.

Muhammad Safuan / gettyimages.com