KAKO SE ZAŠTITI OD RADIJACIJE?

Jesti vegetarijansku i integralnu hranu, ali izbegavati salatu, zelje, spanać i povrće sa površina preko kojih je prešao kontaminirani oblak, piti crni i zeleni čaj i flaširanu vodu i uzimati tablete joda

Aktuelni događaji u Ukrajini i pretnja nuklearnim oružjem, ponovo otvaraju pitanje preduzimanja mera zaštite protiv radioaktivnosti, jonizujućeg zračenja i radijacije.
Zaštita od radijacije je vrlo aktuelan problem za sve one koji se nadju blizu izvora radioaktivnog zračenja.
Izloženost jačim dozama radioaktivnosti i jonizujućeg zračenja dovodi do trovanja radijacijom i radijacione bolesti, to jest odumiranja koštane srži i otkazivanja rada unutrašnjih organa.  Nuspojave pojačane radijacije su mutacije na DNK i ćelijama organizma i pojava degenerativnih bolesti.
Međutim, ono što nas obične građane zanima je kako se zaštiti od posredne radijacije, kako izvršiti neku priručnu dekontaminaciju u slučaju da radioaktivne čestice dođu do naše zemlje.
Neposredne mere zaštite od radijacije i radioaktivnog zračenja su sledeće:
1. Skloniti se na bezbednu udaljenost
2. Izbegavati boravak na otvorenom i udisanje bez maske
3. Tuširati se, kupati se i pokušati sprati radioaktivne čestice sa kose i tela u prvi mah
4. Baciti odeću za koju se pretpostavlja da je možda došla u kontakt sa radioaktivnim česticama
5. Namazati celo telo povidon jodom
6. Uzeti oralno tablete kalijum joda
7. Ne piti vodu iz vodovoda u zagađenom području i ne tuširati se tom vodom
8. Hraniti se vegetarijanski integralnim žitaricama
9. Piti crni ili zeleni čaj kao preventivu od pojave efekata zračenja
10. Piti samo flaširanu vodu u zagađenom području
11. Jesti tradicionalnu japansku miso supu 
12. Ne sedetu na  travi u zagađenom području ili području preko kojih je prešao radioaktivni oblak
13. Ne jesti salatu, zelje, spanać i povrće iz područja preko kojeg je prošao radioaktivni oblak
14. Jesti salatu od svežih algi ili variva sa algama
15. Postiti i ne jesti do dolaska u bezbednu zonu, a i mesec dana posle ozračivanja biti na postu.
Problem radijacije, gama zračenja i uopšte radioaktivnog zračenja je taj što se ne vidi, i što posledice nastupaju danima kasnije. Najviše pažnje treba posvetiti tome da se radioaktivne čestice ne unose u samo telo udisanjem kontaminiranog vazduha, kontaminiranom vodom iz vodovoda ili hranom koja je ozračena.
Iskustvo iz Hirošime je  pokazalo da su ljudi koji su se hranili integralnim pirinčom, miso supom i vegetarijanski, bolje prošli sa posledicama radijacije nego njihovi sugrađani koji su se hranili drugačije.
Postoji verovanje da crni i zeleni čaj smanjuju delom uticaj zračenja. 
Drugo rešenje može biti kalijum jodid, koji pripada grupi lekova koji se nazivaju antidoti, i to je so stabilnog joda koja može sprečiti aposrpciju radiaktivnog joda u štitnjači, ogranu koji je najosetljiviji na taj izotop.