01.11.2024
Bentonit glina je prirodna glina koja je zatupljena u mnogim ptoizvodima za negu. Takođe se koristi i u medicinske svrhe – naročito za uklanjanje toksina iz tela.
Bentonit glina je prisutna u mnogim proizvodima za kožu, ali neki ljudi je takođe dodaju u hranu ili piće u nadi da će ublažiti probleme sa varenjem ili ukloniti toksine iz tela. Takođe ima sposobnost da se bori protiv infekcija, jača imunitet i varenje i poboljšava zdravlje kože, zuba i kose.
Uvek treba da razgovarate sa lekarom pre nego što koriste bentonit glinu za lečenje zdravstvenih problema kako bi bili sigurni da koriste glinu bezbedno i u odgovarajućim količinama.
Bentonit glina može da poboljša zdravlje
Bentonit glina (BG), takođe nazvana kalcijum bentonitna glina ili montmorilonitna glina, sada postaje velnes trend među ljudima koji žele da prirodno pomognu u poboljšanju zdravlja svoje kože, detoksikaciji tela i poboljšanju varenja.
Pojedinci u različitim kulturama BG nazivaju „lekovitom glinom“, pošto ona čisti različite delove tela. Moguće je uživati u prednostima bentonitne gline uzimajući je interno (drugim rečima, piti i jesti), pored toga što je koristite spolja na koži i kosi.
Šta je bentonit glina?
Bentonit glina je proizvod sastavljen od pepela uzetog iz vulkana. Glina se suši na suncu, filtrira i zatim prodaje u nekoliko oblika, uključujući maske od gline za lice, masti/paste i tretmane za kosu. Kada se pomeša sa vodom formira gustu pastu.
Bentonit glina potiče iz daleke istorije kao tradicionalna metoda lečenja za zaštitu tela od bolesti. Prijavljeno je da je nekoliko tradicionalnih kultura koje žive u regionima Anda, Centralne Afrike i Australije vekovima primenjivalo i konzumiralo vulkansku glinu na brojne načine.
Pošto je glina lako dostupna i ne zahteva modernu obradu, lako je shvatiti zašto je to bio popularan i isplativ način „detoksikacije“ tela već neko vreme. Koje su prednosti bentonitne gline? Kao što je više objašnjeno u nastavku, to uključuje:
- Pomaže u lečenju stanja kože
- Pomaganje u procesima detoksikacije
- Zaštita od bakterijskih infekcija
- Podrška digestivnim i respiratornim procesima
- Pomoć u zdravlju zuba
- Snabdevanje hranljivim materijama
- Potencijalno pomaže u gubitku težine
Bentonit glina ima antibakterijska svojstva i bori se protiv različitih patogena odgovornih za bolesti, kao što su E. coli i virus koji izaziva stafilokoknu infekciju.
BC u suštini „traži“ toksine u telu da se veže sa njima zbog svog hemijskog sastava. Zatim deluje kao magnet i sunđer, upijajući štetne materije kako bi se one uklonile iz tela.
Dok je u svom prirodnom stanju, bentonita glina ima negativno naelektrisane molekule. Većina toksina i teških metala ima pozitivno naelektrisane molekule. Ovo omogućava da se njih dvoje lako povežu i ostanu ujedinjeni dok se odvija proces uklanjanja toksina.
„Toksini teških metala“ se obično odnose na supstance kao što su živa, kadmijum, olovo i benzol. Nakon vezivanja, BG je u stanju da pomogne u uklanjanju metala, toksina, hemikalija i nečistoća iz creva, kože i usta. Pored toga, koristi se za smanjenje prisustva toksina u hrani i stočnoj hrani.
Neki ljudi takođe odlučuju da koriste BC kao dodatak, pošto je glina prirodni izvor važnih hranljivih materija. Kada se unesu u telo, bilo u obliku pića ili jedenjem gline, njeni vitamini i minerali se apsorbuju slično kao suplementi.
Benefiti za telo
1. Podržava zdravlje kože (lečenje masnoće, dermatitisa i rana)
Prednosti bentonitne gline za kožu uključuju:
- Balansiranje proizvodnje ulja/nivoa sebuma
- Sprečavanje mrlja od akni
- Ublažavanje crvenila usled iritacije/upale
- Borba protiv alergijskih reakcija od iritantnih losiona ili sredstava za pranje lica
- Lečenje čireva na koži
- Jedan je od sastojaka u kremama za sunčanje
Kada se kombinuje sa vodom i ostavi da se osuši na koži kao glinena maska, BG je u stanju da se veže za bakterije i toksine. Može pomoći u uklanjanju ovih supstanci sa površine kože i unutar pora, pomažući u smanjenju izbijanja.
Zahvaljujući posebnoj sposobnosti gline da deluje kao antibiotski tretman kada se primenjuje lokalno, BG takođe može pomoći u smirivanju kožnih infekcija, poput pelenskog osipa i kontaktnog dermatitisa.
2. Pomaže u varenju
Uklanjanjem toksina, hemikalija koje izazivaju probleme sa varenjem i teških metala iz creva, bentonit glina pomaže u promociji varenja. Istraživanja su takođe pokazala da se kod životinja bentonit glina može vezati za određene toksine – poput „aflatoksina“ – koji su uobičajeni u standardnoj ishrani, a obično se nalaze na nepropisno uskladištenim prehrambenim proizvodima.
Zahvaljujući svojoj sposobnosti da neutrališe bakterije u crevima i ubije viruse, BG pomaže u ublažavanju mnogih problema sa varenjem. Neki ljudi koriste bentonitnu glinu kao olakšanje za mučninu i povraćanje (uključujući trudnice), zatvor i kao pomoć kod IBS-a.
3. Može da promoviše gubitak težine
Kao deo zdrave ishrane koja sadrži puno alkalne hrane, prirodnih napitaka za detoksikaciju i probiotika/prebiotika, u određenim studijama je utvrđeno da bentonit glina doprinosi gubitku težine kod zdravih muškaraca tokom perioda od 21 dan. Učesnici su, generalno, takođe primetili poboljšanje ukupnog holesterola.
4. Pomaže u funkciji štitne žlezde
U studijama na miševima, otkriveno je da BG apsorbuje određene tiroidne hormone (T3 i T4), što dovodi do ublažavanja hipertireoze. Ovaj rezultat sugeriše da bi bentonit potencijalno mogao pomoći ljudima da snize nivoe štitne žlezde, iako test još nije dupliciran kod ljudi.
5. Zaustavlja rast ćelije raka
Laboratorijska studija sprovedena 2016. godine otkrila je da je bentonitna glina zaustavila rast ćelijske linije raka U251, ljudske ćelije raka pronađene u karcinomu centralnog nervnog sistema zvanom glioblastom.
Još jedan laboratorijski eksperiment je primetio da bentonitna glina izaziva ćelijsku smrt Caco-2 ćelija, linije kolorektalnog raka. U ovoj studiji, glina je pokazala veliku količinu oksidativnog stresa samo na ćelijama raka bez oštećenja DNK.
6. Jača imunitet ubijajući štetne bakterije i viruse
Utvrđeno je da je BG efikasna u ubijanju štetnih bakterija. U studiji koju je objavio Journal of Antimicrobial Chemotherapy rezultati pokazuju da specifični mineralni proizvodi imaju intrinzična, toplotno stabilna antibakterijska svojstva, koja bi mogla da obezbede jeftin tretman protiv brojnih ljudskih bakterijskih infekcija.
Veći deo imunog sistema zapravo živi unutar crevnog mikrobioma, a kada je zid creva ugrožen, toksini su u stanju da bolje prođu u krvotok i izazovu ozbiljne probleme. Zaštitom crevnog zida i smanjenjem količine pesticida, toksina, bakterija i hemikalija koje bi potencijalno mogle da uđu u krv, telo je bolje u stanju da se zaštiti.
7. Može podržati zdravlje disajnih organa
Jedna vrsta virusa koji se, barem u laboratoriji, nalazi u bentonit glini je ljudski adenovirus. Iako ovi virusi generalno nisu smrtonosni, oni izazivaju respiratorne infekcije koje mogu biti posebno opasne za bebe ili one sa kompromitovanim imunološkim sistemom.
Trenutno ne postoji prihvaćena metoda lečenja za ove virusne infekcije, ali je moguće da bi bentonit glina mogao biti kandidat za više istraživanja na ovu temu.
8. Pomaže u poboljšanju zdravlja zuba i desni
Bentonit glina se vezuje za nezdrave supstance u ustima, kao što su oko zuba i na jeziku i desni, i pomaže da ih uklonite pre nego što ih progutate i razbolite se. Zbog njenih antibakterijskih svojstava, korišćen je u prirodnim pastama za zube, pa čak i pomešan sa vodom i korišćen kao svakodnevno ispiranje.
9. Uklanja fluor iz vode za piće
Bentonit glina je istraživana kao efikasan način za uklanjanje nekih opasnih fluorida koji se često nalaze u vodi za piće, a koji je povezan sa ozbiljnim bolestima, kao što su dijabetes, disfunkcija štitne žlezde i oštećenje mozga.
10. Korisno kao alternativa puderu za bebe
Bentonit glina se može naneti na bilo koje mesto na koži beba koje je iritirano, crveno ili treba umirujuće na isti način na koji se koriste tradicionalni puderi. Osim toga, veoma je nežan i prirodno čisti.
11. Pomaže u čišćenju kose
Bentonit glina se koristi za kondicioniranje i oblikovanje kose jer njeni minerali pomažu vlaženju, omekšavanju i uklanjanju kovrdžave kose, posebno kovrdžave kose, prema anegdotskim dokazima. Takođe može pomoći u podršci rastu kose, učiniti kosu sjajnijom, smanjiti perut i sprečiti infekcije koje mogu uticati na kožu glave.
12. Ima dezodorirajuće efekte
Pošto deluje kao prirodni čistač i ubica bakterija, BG može pomoći u uklanjanju mirisa sa različitih površina (i vašeg tela!). Posebno je efikasan kada se kombinuje sa proizvodima za čišćenje poput kokosovog ulja, jabukovog sirćeta, sode bikarbone, brašna i esencijalnih ulja, poput limuna, pomorandže ili čajevca.
Kako se koristi bentonit glina – recepti
Možete koristiti BG kod kuće, na primer za pravljenje maski za kožu „uradi sam“, kupovinom praha od bentonit gline.
Kada pripremate BG mešavine, uvek koristite „nereaktivnu posudu“, drugim rečima onu koja je od drveta, plastike ili stakla. Ovo sprečava naelektrisanje BG da reaguje sa metalom posude/kašike, što će promeniti njegove efekte.
Koliko često treba da koristite BC?
Interno, možete uzimati pola kašičice do jedne kašičice jednom dnevno, onoliko dana u nedelji koliko želite. Većina stručnjaka preporučuje da ne konzumirate BG interno duže od četiri nedelje zaredom.
Nakon testiranja reakcije vaše kože, možete koristiti BC na koži (ili kosi) nekoliko puta nedeljno za najbolje rezultate.
Za najbolje rezultate, nemojte uzimati bentonit glinu u roku od sat vremena nakon obroka. Takođe izbegavajte da ga uzimate u roku od dva sata nakon uzimanja lekova ili suplemenata, jer može da stupi u interakciju sa drugim supstancama.
Kako se koristi za kožu?
Kao alternativu puderu za bebe, nanesite malu količinu gline direktno na kožu i ostavite da odstoji nekoliko minuta pre nego što je obrišete/isperete.
Da biste napravili prirodni dezodorans, nanesite ga na pazuhe.
Maska za kosu
Pomešajte oko ½ šolje bentonit gline sa 6 kašika jabukovog sirćeta, 1 kašikom kokosovog ulja, po ½ kašike ricinusovog ulja i bademovog ulja, plus malo vode.
Kombinujte sastojke, i snažno mešajte. Zatim ostavite smešu da odstoji nekoliko minuta.
Nanesite na mokru kosu od korena do vrhova. Zatim umotajte kosu i stavite kapu za tuširanje. Ostavite masku 20 minuta pre nego što temeljno isperite sa malom količinom šampona i vode.
Glinena kupka
Dodavanje BG u vašu kupku može pomoći u smanjenju otoka i smirivanju upale.
Dodajte ¼ šolje gline u svoju kupku i njome masirajte kožu. Ili samo pustite da se glina rastvori u vodi i potopite je koliko god želite. Zatim dobro isperite kožu čistom vodom.
Grgljanje za zdravlje zuba
Pokušajte da grgljate glinu u ustima sa malo vode u trajanju od 30 sekundi do 1 minuta, slično kao da koristite vodu za ispiranje usta. Zatim ispljunite glinu i isperite usta čistom vodom.
Konzumiranje bentonit gline
Ako planirate da konzumirate bentonitnu glinu (jedući ili pijući glinu), pokušajte ovo: Pijte 1/2 do 1 kašičice jednom dnevno onoliko dana u nedelji koliko želite. Glinu pomešajte sa vodom, najbolje u tegli sa poklopcem gde možete da protresete glinu i da se rastvori.
Onda odmah popijte. Konzumira se samo bentonitn glina namenjena kao dodatak ishrani.
Takođe možete potražiti BG kapsule koje se prodaju u prodavnicama dodataka/zdrave hrane. Obavezno pažljivo pratite uputstva.
Rizici i neželjeni efekti
Iako je generalno bezbedna kada se pravilno koristi, potreban je određeni oprez ako koristite BG u pogledu količine i odabranog tipa.
BC je odličan za masnu kožu, ali ako imate veoma suvu, osetljivu ili zrelu kožu, možda ćete želeti da koristite blažu glinu.
Neki proizvodi od bentonit gline sadrže tragove olova i drugih teških metala i možda nisu prikladni za konzumaciju, posebno za decu i trudnice. Postojao je najmanje jedan izveštaj o pedijatrijskom pacijentu koji je razvio tešku hipokalemiju (nizak nivo kalijuma) nakon što je dobio velike količine bentonitne gline oralno i rektalno.
Budite oprezni kada pokušavate da isprobate bilo kakve proizvode za detoksikaciju od bentonitne gline ili dijetetske proizvode, jer BG ne treba unositi u velikim količinama zbog načina na koji se širi u telu. Previše gline u telu bi potencijalno moglo dovesti do neželjenih efekata uključujući poremećaj normalnog varenja i probleme sa apsorpcijom vitalnih hranljivih materija.
Ako odlučite da konzumirate bentonitnu glinu, budite sigurni da to radite samo u malim količinama i koristite glinu koju prodaju provereni trgovci. Prestanite da koristite proizvod ako osetite neželjene efekte bentonit gline, kao što su osip na koži ili problemi sa varenjem.
Iryna Kaliukina; Iryna Mylinska / gettyimages.com
