10.08.2026
Jedni uživaju u avgustu, a za druge je on noćna mora. A za sve je kriva ambrozija. Iako antihistaminici i sprejevi za nos ostaju osnovna terapija, pokazalo se da ekstrakt reiši gljiva i probiotici mogu mnogo pomoći.
Na prvi pogled, teško je pronaći vezu između creva, lekovite gljive i alergije na ambroziju. Međutim, naučna istraživanja pokazuju da oba mogu da utiču na rad imunološkog sistema, ali na različite načine.
Zašto organizam burno reaguje na polen?
Kod osoba koje imaju alergiju, imunološki sistem polen ambrozije prepoznaje kao opasnost. Zbog toga dolazi do stvaranja antitela imunoglobulina E (IgE), a zatim i oslobađanja histamina, supstance odgovorne za kijanje, svrab, suzenje očiju i zapušen nos.
Cilj svake terapije, bilo da je reč o lekovima ili prirodnim preparatima, jeste da se ovakva preterana reakcija imunološkog sistema ublaži.
Reiši ne „jača“ imunitet već ga reguliše
Reiši (Ganoderma lucidum) jedna je od najpoznatijih lekovitih gljiva u tradicionalnoj kineskoj medicini. Danas je predmet brojnih naučnih istraživanja zbog jedinjenja koja sadrži, pre svega polisaharida i triterpena.
Za razliku od uvreženog mišljenja da „jača imunitet“, reiši se opisuje kao imunomodulator. To znači da ne podstiče nekontrolisano rad imunološkog sistema, već može da doprinese njegovom uravnoteženijem odgovoru.
U laboratorijskim i eksperimentalnim istraživanjima pokazano je da pojedina jedinjenja iz reišija mogu da utiču na aktivnost mastocita, ćelija koje oslobađaju histamin tokom alergijske reakcije. Ispituje se i njihov uticaj na smanjenje proizvodnje IgE antitela i pojedinih inflamatornih citokina koji učestvuju u razvoju alergijskog rinitisa.
Probiotici deluju iz creva
Reiši utiče na imunološki odgovor, a probiotici polaze iz drugog pravca, to jest obnavljaju crevni mikrobiom. Veliki deo imunoloških ćelija nalazi se upravo u digestivnom sistemu. Korisne bakterije koje nastanjuju creva učestvuju u regulaciji imunološkog odgovora i pomažu organizmu da razlikuje stvarne pretnje od bezopasnih supstanci iz okruženja, kao što je polen.
Kod osoba sa sezonskim alergijama često se uočava manja raznovrsnost crevnog mikrobioma, zbog čega su probiotici postali predmet brojnih kliničkih studija. U kliničkim ispitivanjima povezani su sa blažim simptomima alergijskog rinitisa, manjim kijanjem, slabijom zapušenošću nosa i boljim kvalitetom života tokom sezone polena.
Zašto se reiši i probiotici često koriste zajedno?
Iako deluju različitim mehanizmima, njihov cilj je isti – uravnoteženiji odgovor imunološkog sistema. Kvalitetan čist kstrakt reiši gljiva može da utiče na procese koji dovode do oslobađanja histamina i razvoja upale, dok probiotici doprinose zdravijem mikrobiomu i očuvanju crevne barijere.
Posebno je važno da probiotik koji uzimate bude visokog kvaliteta i da istovremeno povedete računa o ishranu koja treba da sadrži što više vlakana. Povrće, voće, mahunarke i integralne žitarice predstavljaju hranu za korisne bakterije, dok fermentisane namirnice, poput kefira i jogurta sa živim kulturama, dodatno doprinose raznovrsnosti mikrobioma.
Nije ni sad kasno…
Osobe koje svake godine imaju problema sa ambrozijom najveću korist mogu da očekuju ako o mikrobiomu i imunološkom sistemu počnu da vode računa pre nego što koncentracija polena dostigne maksimum. Međutim, i kada je sezona već počela, uvođenje probiotika i preparata na bazi reišija može biti i te kako korisno.
Foto: Pakawadee Wongjinda /iStock / Getty Images Plus
