Tinktura za poboljšanje vida: Svako može sam da je napravi

Ako su vam oči suve i previše ih naprežete, treba vam tinktura za poboljšanje vida.

Savremeni način života stavlja oči pod stalno opterećenje. Dugotrajno gledanje u ekran računara ili telefona, veštačko osvetljenje, stres i nedostatak sna mogu dovesti do zamora očiju, suvoće i postepenog slabljenja vida. U narodnoj medicini vekovima se koriste lekovite biljke koje pomažu očuvanju zdravlja očiju, poboljšavaju cirkulaciju i štite osetljive strukture oka od oštećenja. Najbolje od njih možete iskoristiti za pravljenje tinkture za poboljšanje vida.

Koje biljke sadrži tinktura za poboljšanje vida

Ginko biloba

Ginko biloba jedna je od najstarijih lekovitih biljaka na svetu i poznata je po tome što poboljšava cirkulaciju krvi. Aktivne supstance iz listova ginka pomažu boljem protoku krvi kroz sitne krvne sudove, uključujući i one koji hrane mrežnjaču oka. Zahvaljujući tome, ćelije oka dobijaju više kiseonika i hranljivih materija.

Ginko biloba je posebno cenjen kod problema povezanih sa slabijom mikrocirkulacijom, kao što su zamagljen vid, naprezanje očiju ili osećaj težine u očima nakon dugog rada za računarom. Njegovi snažni antioksidansi pomažu i u zaštiti očnog tkiva od oksidativnog stresa, jednog od faktora koji doprinosi starenju očiju.

Kamilica

Kamilica je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka u tradicionalnoj medicini. Njeni cvetovi sadrže supstance koje deluju protivupalno i umirujuće, zbog čega se često koriste za ublažavanje iritacije očiju.

Obloge od blagog čaja kamilice mogu pomoći kod crvenila, peckanja i umora očiju. Posebno su korisne nakon dugog boravka pred ekranom ili u prostorijama sa suvim vazduhom. Kamilica može smanjiti otok kapaka i ublažiti neprijatan osećaj napetosti u očima.

Neven

Neven je biljka poznata po snažnom regenerativnom i protivupalnom delovanju. Njegovi cvetovi bogati su flavonoidima i karotenoidima koji mogu pomoći u zaštiti očnog tkiva.

U narodnoj medicini neven se koristi za umirenje nadraženih očiju i jačanje očnih kapilara. Oblozi od nevena mogu doprineti smanjenju crvenila i osećaja peckanja, dok antioksidansi iz ove biljke pomažu u zaštiti očiju od štetnog uticaja slobodnih radikala.

Borovnice

Borovnice su među najpoznatijim prirodnim namirnicama za očuvanje vida. Plodovi su bogati antocijanima, snažnim antioksidansima koji pomažu zaštiti mrežnjače oka i poboljšavaju sposobnost oka da se prilagodi promenama svetlosti.

Redovna konzumacija borovnica može doprineti boljem noćnom vidu i smanjiti zamor očiju. Smatra se da ove bobice pomažu jačanju krvnih sudova u oku i poboljšavaju dotok krvi u mrežnjaču, čime podržavaju zdravlje očiju i sporije starenje vidnog aparata.

Vidac

Vidac, poznat i kao očanica, vekovima se koristi upravo za očne tegobe. U narodnoj medicini smatra se jednom od najvažnijih biljaka za negu i zaštitu očiju.

Ova biljka sadrži tanine i flavonoide koji deluju protivupalno i blago adstringentno. Čaj od vidca često se koristi za obloge kod umornih očiju, crvenila i suzenja. Smatra se da može pomoći i kod blagog zamagljenja vida izazvanog zamorom očiju.

Kako se priprema tinktura za poboljšanje vida

Sastojci: 

• 20 g usitnjenog lista ginko bilobe
• 20 g suvih borovnica (istucati ih u avanu)
• 20 g biljke vidac
• 20 g kamilice
• 20 g nevena
• pola litra domaće rakije

Priprema: Sipati sve sastojke u čistu staklenu teglu ili flašu. Zatvoriti i dobro protresti. Ostaviti da odstoji na mračnom i hladnom mestu 40 dana (jednom dnevno dobro protresti). Procediti i presuti tinkturu u flašice od tamnog stakla. Uzimati tri puta dnevno po 30 kapi tinkture rastvorenih u šoljici vode.

Foto: ChamilleWhite/iStock / Getty Images Plus