Reaktivna hipoglikemija: Šta znači kad „padne šećer“?

Nizak šećer u krvi, odnosno hipoglikemija, jednako je opasan kao i povišen šećer, a pritom ga često nije lako prepoznati. Ovo stanje ne pogađa isključivo osobe sa dijabetesom, a uzroci mogu biti brojni i veoma različiti.

Do niskog nivoa šećera u krvi dolazi kada koncentracija glukoze padne ispod normalnih vrednosti, zbog čega organizam ostaje bez dovoljno energije za pravilno funkcionisanje. U određenim situacijama to može postati ozbiljno, pa čak i životno ugrožavajuće stanje.

Spektar uzroka je širok – od nepovoljnih životnih navika do zdravstvenih problema koji zahtevaju detaljnu medicinsku obradu. Ključ uspešnog lečenja niskog šećera u krvi leži u preciznom otkrivanju uzroka, jer se samo na taj način mogu sprečiti potencijalno opasne posledice.

Mnogi hipoglikemiju automatski povezuju sa dijabetesom, iako se ona može javiti i kod osoba kojima nikada nije dijagnostikovana šećerna bolest. O hipoglikemiji govorimo kada nivo glukoze u krvi padne ispod normalnih vrednosti, a telo nema dovoljno energije za osnovne funkcije.

Ovakvo stanje energetskog deficita prati niz simptoma koji se postepeno pogoršavaju i jasno ukazuju na poremećaj ravnoteže u organizmu. Ako nivo šećera u krvi dugotrajnije padne ispod 55 mg/dl, ugroženi su rad mozga, srca i drugih vitalnih organa.

Reaktivna hipoglikemija: Koji su simptomi

Svaka osoba drugačije reaguje na pad šećera u krvi, zbog čega prepoznavanje hipoglikemije nije uvek jednostavno. Neki već pri blagom padu osećaju tegobe, dok se kod drugih upozoravajući znaci javljaju tek u ozbiljnijoj fazi.

Najčešći simptomi niskog šećera u krvi uključuju:

• vrtoglavicu, glavobolju i poteškoće sa koncentracijom

• drhtavicu, pojačano znojenje i iznenadan osećaj jake gladi

• bledilo i zamućen vid

• razdražljivost, promene raspoloženja i konfuziju

U nekim slučajevima osoba ne prepozna na vreme upozoravajuće znake – stanje poznato kao neosetljivost na hipoglikemiju. To je posebno rizično jer može dovesti do gubitka svesti, grčeva, teških povreda, a u ekstremnim situacijama i do životne ugroženosti.

Nizak šećer u krvi ne pogađa samo dijabetičare

Hipoglikemija se može javiti i kod osoba bez dijabetesa. Kod njih se često radi o takozvanoj reaktivnoj hipoglikemiji, koja se javlja nakon obroka, ali može nastati i na prazan stomak. Uzroci variraju – od bezazlenih navika do ozbiljnih zdravstvenih stanja.

Najčešći uzroci niskog šećera u krvi kod osoba koje nemaju dijabetes su:

• prekomerna konzumacija alkohola

• određeni lekovi, poput pojedinih antibiotika, lekova za srce ili hormonskih terapija

• poremećaji rada jetre, bubrega ili nadbubrežnih žlezda

• poremećaji u ishrani, poput anoreksije

Reaktivna hipoglikemija: Ključ lečenja niskog šećera u krvi

U svakom slučaju neophodno je utvrditi tačan uzrok hipoglikemije. Kratkoročno može pomoći unos brzih ugljenih hidrata, poput čaše voćnog soka ili manjeg obroka, ali je dugoročno presudna redovna i uravnotežena ishrana.

Ishrana bogata složenim ugljenim hidratima, kvalitetnim proteinima i zdravim mastima pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi i smanjuje rizik od naglih padova.

Ako se nizak šećer u krvi javlja učestalo, preporučuje se obraćanje lekaru. Telo retko šalje signale bez razloga – najčešće nas upozorava pre nego što dođe do ozbiljnijih posledica.

Foto: Boris Jovanovic/iStock / Getty Images Plus