Domaći sirup protiv kašlja

Probajte ovaj domaći recept za sirup protiv kašlja, koji sadrži sirovi med, limunov sok i začinsko bilje. Pored toga jača imunitet.

Ovo je recept za jedan dan. Sirup podelite na tri jednaka dela i uzimate ga ujutru, u podne i pre spavanja. Pun je blagotvornih prirodnih sastojaka koji će vam pomoći da smirite simptome.

Sirup koji smiruje kašalj

Pre nego što pročitate recept, saznajte koji sastojke sadrži i na koji način deluje svaki od njih.

Jabukovo sirće: Sadrži korisne bakterije što jača imunitet i smiri upalu grla.

Beli luk: Ako možete, koristite pravi sirovi beli luk u ovom receptu. Zašto? Alicin, jedinjenje koje se nalazi u belom luku, poznato je po svojoj sposobnosti da ubija mikroorganizme koji su odgovorni za respiratorne infekcije koje mogu dovesti do kašlja. Zato je bolje da se koristi pravi luk omesto onog u prahu.

Limunov sok: Sa visokim sadržajem vitamina C, limun je pun antioksidansa koji mogu pomoći u borbi protiv upale i poboljšati imunitet.

Sirovi med: Može da ublaži iritacju grla, smanjenji upalu. Med takođe obezbeđuje antioksidante koji jačaju imunitet. U stvari, studije pokazuju da jedna doza meda može smanjiti lučenje sluzi i kašalj… i može biti jednako efikasna kao i difenhidramin i dekstrometorfan, uobičajeni sastojci koji se nalaze u lekovima za kašalj koji se prodaju bez recepta.

Đumbir: Ima moćna antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva, što ga čini korisnim kada se nosi sa infekcijama respiratornog trakta.

Cimet: Sadrži prirodna antimikrobna, antibiotska, antifungalna i antivirusna svojstva. Ovaj začin je svakako dobrodošao i ukusan dodatak receptu za domaći sirup protiv kašlja!

Kajenski biber: Sa svojim antiiritantnim svojstvima, kajenski biber može pomoći u ublažavanju kašlja. Pored toga, pun je beta-karotena i antioksidanasa koji podržavaju imunološki sistem.

Kako se pravi sirup protiv kašlja

Sastojci: 

• 1 kašika jabukovog sirćeta
• Sok od ½ limuna
• 1½ kašike vode
• 1 kašika sirovog meda
• ¼ kašičice mlevenog svežeg belog luka (ili tri čena, sitno iseckana)
• ¼ kašičice mlevenog đumbira
• ¼ kašičice cimeta
• ⅛ kašičice mlevene kajenske paprike

Priprema: Sipajte sve sastojke u teglu. Stavite poklopac na teglu i dobro promućkajte sadržaj. (Uradite pre svake konzumacije.) Konzumirajte jednu trećinu sirupa (nešto više od jedne supene kašike) za svaku porciju.
Sirup protiv kašlja držite u frižideru. Svaki put kada uzimate po kešiku sirupa ostavite da odstoji 10 minuta na sobnoj temeperaturi.

https://magicnobilje.com/najbolji-preparati-sveta/med-s-djumbirom-olaksava-simptome-astme/

Olesia Bekh / gettyimages.com