Bolno mokrenje: 5 prirodnih načina za ublažavanje simptoma uretritisa

Bolno mokrenje je najčešći sipmtom uretritisa ili mokraćne infekcije. Ukoliko se ne leči može da dovede do komplikacija koje mogu dovesti do problema sa plodnošću i drugih komplikacija.

Konvencionalno lečenje uretritisa koji izaziva bolno mokrenje obično uključuje kurs antibiotika. Ako su neefikasni, lečenje uretritisa bez antibiotika može uključivati antivirusne lekove ili lekove protiv bolova bez recepta i antiinflamatorne lekove. Ako ste zainteresovani za prirodne lekove za uretritis, obavezno prvo konsultujte lekara.

Šta uzrokuje bolno mokrenje?

Pre svega jedan od razloga bolnog mokrenja je uretritis – upala uretre. To je cev koja izbacuje  urin iz tela. Ako se ne leči, uretritis može izazvati komplikacije koje mogu dovesti do problema sa plodnošću ili ozbiljnih infekcija. Uretritis je veoma čest i ne smatra polno prenosivom bolešću, ali se može preneti seksualnim kontaktom ako se infekcija koja ga uzrokuje (kao što je gonoreja ili hlamidija) proširi.

Postoji nekoliko glavnih uzroka uretritisa, a opšta lista mogućih uzroka uključuje:

• Bakterije kao što je E. coli i sojevi koji izazivaju hlamidiju i gonoreju
• Paraziti poput onih koji izazivaju trihomonijazu
• Virusi kao što su herpes simpleks virus, humani papiloma virus (HPV) i citomegalovirus
  Trauma uretre, od katetera ili povrede
• Iritacija od hemikalija koje se nalaze u spermicidu, kontraceptivnom želeu ili peni, sapunima ili drugim lokalnim proizvodima.

Simptomi uretritisa

Simptomi uretritisa su različiti za muškarce i žene. Najčešći simptom za oba je bol tokom mokrenja i osećaj povećane želje za mokrenjem.

Uretritis kod muškaraca može izazvati simptome koji uključuju:

• Peckanje ili bol tokom mokrenja
• Česta ili hitna potreba za mokrenjem
• Krv u urinu ili spermi
• Svrab, bolan ili otečen penis
• Iscjedak iz penisa
• Povećani limfni čvorovi u preponama
• Bol tokom seksa ili ejakulacije

Simptomi uretritisa kod žena uključuju: 

• Pečenje ili bol tokom mokrenja
• Česta ili hitna potreba za mokrenjem
• Tamniji urin neprijatnog mirisa
• Bol u donjem delu stomaka
• Bol u karlici
• Bol tokom seksa
• Vaginalni iscedak

Bolno mokrenje: 5 prepuruka koje mogu da ublaže simptome

Pored toga što sledite savet zdravstvenog radnika za lečenje uretritisa, možda ćete želeti da razmotrite ove prirodne opcije za ublažavanje simptoma:

1. Pijte puno vode

Pijenje velike količine vode svakog dana pomaže izbacivanju bakterija iz uretre, smanjuje koncentraciju bakterija u bešici i urinu i može smanjiti vaše šanse za buduće infekcije. Standardna preporuka od oko osam čaša vode dnevno je obično dovoljna. Druga opcija za izračunavanje minimalne potrebe je da pijete litru na svakih  22. 68 kg telesne težine.  Cilj je da urinirate otprilike jednom u 90 minuta. To znači da redovno praznite bešiku i ispirete uretru.

2. Vodite računa o higijeni

Neki slučajevi uretritisa su uzrokovani bakterijama iz anusa, kao što je E. coli, koje uđu u uretru. Iako većina slučajeva uretritisa nije rezultat loše higijene, dobra briga o vašim genitalijama može pomoći u ublažavanju simptoma u nekim slučajevima i može pomoći u sprečavanju budućih infekcija. Ovi saveti mogu pomoći:

• Svakodnevno perite genitalnu oblast vodom i blagim sapunom bez mirisa. Nežno osušite područje.
• Izbegavajte mirisno sredstvo za pranje tela, sapun, losion i druge proizvode koje nanosite na ili blizu svojih genitalija.
• Obrišite od napred prema nazad kako biste izbegli pomeranje stolice u uretru.
• Tuširajte se umesto kupanja. Ako se kupate, nemojte u vodu dodavati penasto kupanje, soli, šampone, sapune ili druge stvari.
• Nemojte se suzdržavati kada osetite da morate da piškite. Održavanje urina u bešici i uretri omogućava akumulaciju bakterija.
• Nemojte koristiti genitalne dezodoranse, sprejeve ili mirisne jastučiće ili donji veš.
• Nosite široku odeću i pamučno donje rublje.

3. Prilagodite svoju seksualnu aktivnost

Izbegavajte seks dok imate simptome, tokom lečenja i punih sedam dana nakon što završite tretman. Ako i dalje imate simptome nedelju dana nakon završetka lečenja, obratite se lekaru za pomoć – i nastavite da izbegavate seks.

4. Važnost ishrane 

Promene u ishrani mogu pomoći da se olakšaju simptomi. Ovo su neke od smernica:

• Izbegavajte gazirana pića, čaj, voćne sokove, alkohol i kofein
• Ograničavanje hrane i pića sa visokim sadržajem kiseline poput proizvoda od paradajza, limunov sok i druga pića od citrusa
• Izbegavajte začinjenu hranu, ren, sirće, čili i paprike
• Izbacite veštačke zaslađivače i čokoladu iz svoje ishrane
• Ograničite visoko začinjenu hranu, kao što su meksička, tajlandska i indijska kuhinja
• Konzumirajte više vode, mleka, voća sa malo kiseline (banane, kruške,  lubenice) i povrća (povrće krstaša, pečurke, grašak, tikvice i krompir), meso, živinu i plodove mora, zob i pirinač i grickalice kao što su perece i kokice.

5. Razmotrite biljne lekove

Prirodni lekovi se dugo koriste za lečenje iritacije i infekcije urinarnog trakta:

Brusnica: Iako se sok obično ne smatra korisnim, standardizovane kapsule od brusnice imaju visoku koncentraciju proantocijanidina (PAC), što može pomoći vašem telu da ublaži rizik od infekcije.

Uvin čaj: Često koristi kao prirodni lek za infekcije mokraćnih puteva. Aktivni sastojak lista je arbutin koji ima antibakterijska svojstva. Kada se arbutin razgradi u telu, oslobađa hidrokinon, koji deluje kao antibakterijski agens.

Ehinacea: Može stimulisati imuni sistem, povećavajući broj i aktivnost belih krvnih zrnaca koje pomažu u borbi protiv infekcija. Takođe ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv bakterija koje uzrokuju infekcije mokraćnih puteva. Ehinacea može smanjiti upalu koja prati infekcije mokraćnih puteva, ublažavajući simptome kao što su bol i peckanje pri mokrenju.

Henadzi Pechan; Nedim_B / gettyimages.com