Mogu li probiotici pomoći kod psorijaznog artritisa?

Istraživanja pokazuju da ljudi sa simptomima psorijaznog artritisa imaju niži nivo „dobrih“ bakterija u crevima od ljudi bez tog stanja. Zato je važan dobar probiotik.

Možda smatrate da su bakterije štetni mikrobi koji izazivaju infekcije i bolesti. Ali istina je da su naša tela dom za trilione korisnih bakterija koje pomažu u regulisanju našeg digestivnog sistema, obezbeđuju pravilnu eliminaciju i podržavaju imunitet.

Mogu li probiotici pomoći kod psorijaznog artritisa?

Odnos između crevnog mikrobioma – koji se sastoji od ovih mikroorganizama – i autoimunih poremećaja je složen i još uvek nije u potpunosti shvaćen. Ali postoje dokazi koji ukazuju na to da promene u sastavu crevnog mikrobioma i kako on funkcioniše doprinose razvoju autoimunih bolesti prekomernom aktivacijom imunog sistema. Istraživanja pokazuju je kod ljudi sa psorijaznim artritisom primećen  imaju niži nivo „dobrih“ bakterija u crevima od ljudi bez tog stanja.

Šta se preporučuje u slučaju psorijaznog artritisa?

Da bi pomogli u održavanju zdravih creva, lekari preporučuju uzimanje probiotika, korisnih bakterija koje se nalaze u jogurtu i drugoj hrani, kao i u suplementima. Pregledom istraživanja utvrđeno je da suplementacija probioticima može ublažiti psorijazu i inflamatorni artritis povezan sa autoimunim bolestima poput psorijatičnog artritisa.

Kako probiotici mogu pomoći?

Probiotici, živi mikroorganizmi, rade na prevenciji i lečenju disbioze, koja je ili neravnoteža ili nedostatak korisnih mikroba u crevima. Ljudi sa oblicima inflamatornog artritisa takođe mogu imati upalu crevnog trakta, što dovodi do povećane crevne permeabilnosti – što znači da određene bakterije prelaze u krvotok i izazivaju inflamatorni odgovor.

Probiotici mogu biti u stanju da smanje upale u crevnom traktu. Mala pilot studija je otkrila da je unos probiotika koji sadrže devet bakterijskih sojeva Lactobacillus i Bifidobacterium doveo do smanjenja crevne permeabilnosti, kao i aktivnosti bolesti.

Postoji skoro 700 do 800 vrsta mikroba koji žive u crevima. Ali, na našu crevnu mikrobiotu utiče sve, od načina života, do onoga što pijemo u smislu kvaliteta vode, do hemikalija u hrani, pesticida, do nivoa stresa koji utiče na pH [ravnotežu]. Postoji toliko mnogo faktora koji utiču na zdravlje creva koji mogu smanjiti rizik od upale, ali probiotici su samo jedna komponenta.

Kada tražite probiotik, pogledajte etiketu da biste videli broj jedinica koje formiraju kolonije (CFU). Dobar probiotik treba da ima razne bakterije koje se smatraju zdravim, a ne da ima samo jednu vrstu mikroba jer je cilj da se stvori više ravnoteže. Na primer, ako je jedna grupa bakterija poprilično zastupljena u crevima, što je slučaj sa relativno retkim stanjem poznatim kao SIBO, uzimanje probiotika može dovesti do daljeg disbalansa i pogoršanja simptoma. Zato je važno koristiti probiotike po preporuco lekara.

bit245 / gettyimages.com