3 osvežavajuća soka koji pomažu u izbacivanju kamena u bubregu

Održavanje hidratacije je neophodno za lakše izbacivanje kamena u bubregu. Donosimo vam recept za tri osvežavajuća napitka koja će vam prijati i tokom ove vrućine.

Da biste izbacili kamen u bubregu, pre svega je važno da pratite uputstva lekara. U isto vreme, možete preduzeti korake da poboljšate svoje životne navike – posebno kada je u pitanju ishrana i hidratacija.

Prirodni tretmani koji pomažu u izbacivanju kamena u bubregu

Kamen u bubregu je čvrsta naslaga minerala i soli koja se formira unutar bubrega. Mogu biti veoma različitih veličina i njihovo izbacivanje može biti bolno. Ali, generalno, oni obično ne uzrokuju značajnu štetu ovom vitalnom organu kada se pravilno leče.

Pijenje puno tečnosti je jedan od načina da ih isperite, što može biti dovoljno za neke ljude. Takođe je moguće dopuniti nekim sokovima. U nastavku ćemo vam reći neke od najprikladnijih.

Ova 3 soka pomažu u izbacivanju kamena u bubregu

Kada je detoksikacija bubrega u pitanju, puno vode je prvi korak. Sokovi su odličan način da pomognete bubrezima da eliminišu razne nagomilane toksine dok dobijaju neophodne hranljive materije za obavljanje ovih zadataka. Sledeći napici mogu pomoći, ali  treba izbegavati konzumaciju industrijskih pića, koja su obično bogata šećerom i natrijumom. Evo kako da sami napravite ove lekovite napitke:

Sok od šargarepe, jabuke, pomorandže i krastavca

Ovaj sok je dobar diuretik, olakšava varenje, a pogodan je i za izbacivanje kamena u bubregu.

Sastojci:

• 1 krastavac
• 4 šargarepe
• 2 jabuke
• Sok od 1 pomorandže
• 2 čena belog luka (po želji)

Voće operite, ogulite i isecite na kriške (ili kockice) i zatim sve stavite u blender.
Mešajte ih nekoliko minuta. Ako vam se smesa čini previše gusta, možete dodati malo vode. Ovo je mera za jedan dan, pijte umereno.

Sok od borovnice i limuna

Tokom leta pripremite ovaj ukusni recept sa sokom od brusnice. Neki podaci pokazuju da bi se sok od borovnice mogao uzeti u obzir u lečenju kalcijum oksalatnih kamenaca.

Sastojci:

• 1 šolja vode (125 ml)
• 1 čaša soka od borovnice (250 ml)
• 3 kašike limunovog soka (15 ml)

Pomešajte sve sastojke u blenderu. Pijte ovaj sok kao deo užine ili uz doručak.

Sok od lubenice i limuna

Lubenica je odlična za hidrataciju. Pored toga, blagotvorno deluje na imuni sistem, sprečavajući oštećenje ćelija. Njeni diuretički efekti su dobro poznati. Zajedno sa limunom čini divan par.

Sastojci:

• 3 šolje seckane lubenice
• 1 litar vode
• 6 limuna

Iscedite sok od limuna, sipajte u litar vode. Lubenicu izblendajte, dodajte u sok o limuna i dobro promešajte.

bmanzurova / gettyimages.com