Pređite na voće: „Zelena“ dijeta pomaže u poboljšanju mentalnog zdravlja

25840

Istraživači su otkrili da ljudsko telo dobija mnogo više ako se praktikuje "zelena dijeta", odnosno jedenja biljne hrane nego što možemo da zamisli...

Šta je digitalna demencija i kako se može sprečiti?

25232

Sve što treba da znate o tome šta digitalna demencija, njen potencijalni uticaj na naše zdravlje i kako možemo preduzeti proaktivne korake da je sp...

Mentalno zdravlje: Kako da se oslobodite stresa i budete smireni uprkos pretrpnom rasporedu?

19703

Pretrpan raspord stvara nervnozu i frustraciju, a sve to loše utiče ne samo na mentalno, nego i celokupno zdravlje. Naučite kako da vodite računa o...

Depresija: Virtuelna stvarnost može pomoći u poboljšanju mentalnog zdravlja

19286

Nova studija istražuje upotrebu slušalica sa proširenom realnošću u lečenju pojedinih mentalnih stanja, kao što je depresija - dajući rezultate e...

Kako da podržite voljenu osobu koja se bori sa problemima mentalnog zdravlja?

17784

Podrška voljenoj osobi koja se bori sa problemima mentalnog zdravlja zahteva sveobuhvatan pristup koji uključuje empatiju, strpljenje i razumevanje...

Naučna otkrića: Uravnotežena ishrana je bolja od vegetarijanske za zdravlje mozga

17603

Jedna studija je ispitala četiri načina ishrane i otkrila da je uravnotežena ishrana koja sadrži nekoliko vrsta hrane pokazala najveću korist za z...

Da li sedentarni način života škodi zdravlju isto kao i pušenje? Evo šta kaže nauka

17442

Naučnici smatraju da je sedentarni način života takođe štetan po zdravlje jer može da izazove niz problema poput kardiovaksularnih tegoba, gojaznos...

Feng šui za mentalno zdravlje: Pet saveta za postizanje unutrašnjeg mira

12003

Feng šui za mentalno zdravlje donosi balans vaše unutrašnje energije sa okruženjem. Čitajte dalje da biste saznali šta sve treba da uradite po prep...

Ples jača srce, funkcije mozga i podiže raspoloženje. Pustite muziku i pokrenite se!

10874

Ples je i te kako dobar za zdravlje. On je zabavan, opuštajući i koristi vašem fizičkom, menatalnom i emocionalnom zdravlju - mogućnosti su zaista ...

Meditacija za početnike: Isprobajte ovu praksu koja će vam doneti mnoge zdravstvene blagodeti

10351

Meditacija može čak izgledati prilično nejasna većini ljudi, ali zapravo može biti vrlo jednostavna. Ova praksa ima pozitivan efekat na mentalno, ...

Naučna ispitivanja: Orasi jačaju funkcije mozga i otpornost na stres

10065

Naučnici su otkrili da orasi mogu da poboljšaju funcije mozga, kao i da povećaju optornost na stres. Takođe povezuju ovaj plod sa poboljšanim kvali...