Povišeni enzimi jetre (ALT, AST, GGT): Pomažu maslačak, piskavica, gujina trava

Povišene vrednosti transaminaza – ALT, AST i GGT – mogu ukazivati ne samo na oštećenje jetre već i na infarkt miokarda, akutnu i hroničnu upalu pankresa, hepatitis, pa čak i karcinom.

Dakle, neophodne su detaljne pretrage kako bi se utvrdilo žarište i propisala adekvatna terapija.

Budući da je jetra maksimalno opterećena, potrudite se da joj olakšate posao tako što ćete u potpunosti izbegavati alkohol (čak i tinkture), kao i nezdravu hranu (slatkiše, slane grickalice, konzervirane namirnice…). Osim toga, jetru opterećuju i lekovi i razni dodaci ishrani (suplementi), stoga ih ne uzimajte na svoju ruku, već isključivo po preporuci lekara.

Ako su vam povišeni enzimi jetre, pijte sledeće čajeve

Čaj od maslačka i gujine trave

Po jednu kašičicu istucanog semena gujine trave i korena maslačka prelijte šoljom hladne vode. Dodajte malo narendanog đumbirovog korena i zagrevajte to do ključanja. Kad proključa, kuvajte pola minuta. Sklonite s vatre, dodajte malo cejlonskog cimeta i ostavite da odstoji poklopljeno sat vremena. Procedite i popijte pre jela. Pijte dve šolje čaja dnevno tokom nedelju dana.

Čaj od nane i piskavice

Pomešajte po jednu kašiku lista nane, semena lana, morača i piskavice. Dodajte po četvrtinu kašike korena čička i sladića. Jednu kašiku mešavine prelijte sa 250 ml ključale vode i ostavite da odstoji poklopljeno pola sata. Pijte dvaput dnevno po jednu šolju sveže pripremljenog čaja.

Čaj od hibiskusa i kamilice

Pomešajte po kašiku nane, hibiskusa i kamilice, dve kašike svežeg narendanog đumbirovog korena, jednu kašiku istucanog semena gujine trave i prstohvat pelina. Sve to prelijte litrom ključale vode i ostavite da odstoji poklopljeno 40 minuta. Procedite i pijte tokom dana umesto vode.

Ako su vam povišeni enzimi jetre, pijte kafu od cikorije

Poznata kao zamena za kafu, cikorija je prirodni čistač jetre. Pored toga, ublažava štetno dejstvo slobodnih radikala i samim tim sprečava oštećenje ćelija u organizmu izazvano oksidativnim stresom.

Sastojci: 

• 2 kašike pečenog korena cikorije 
• 2 kašike usitnjenog pečenog žira
• 1 kašika zrna pečenog ječma
• četvrtina kašičice cimeta u prahu
• 1 l vode

Priprema:

1. Sameljite cikoriju, žir i ječam u ručnom ili električnom mlinu za kafu.
2. Sipajte u šerpu samlevene sastojke i vodu. Zagrejte to do ključanja i kuvajte na nižoj temperaturi sat vremena.
3. Na polovini kuvanja dodajte cimet.
4. Procedite i zasladite po želji.

Da snizite ALT, AST, GGT pomoći će vam i sokovi

Sok od grejpfruta i korijandera

Sastojci:

• 1 grejpfrut srednje veličine
• 1 kašika sitno seckanog svežeg korijandera
• pola šolje vode
• četvrtina kašičice cimeta
• kašičica meda

Priprema: Oljuštite i sitno iseckajte grejpfrut (uklonite svu kožicu), pa ubacite to u blender. Dodajte preostale sastojke i sve izmiksajte. Pijte svakodnevno tokom deset dana.

Sok od šargarepe i đumbira

Sastojci:

• 1 šargarepa
• 1 jabuka
• 1 kašičica narendanog korena đumbira
• četvrtina kašičice kurkume
• šolja vode
• kašičica meda

Priprema: Iseckajte jabuku i šargarepu i ubacite to u blender. Dodajte preostale sastojke i sve izmiksajte. Pijte svakodnevno tokom deset dana.

Foto: SGAPhoto/iStock / Getty Images Plus