Eterična ulja za alergije: Prirodno rešenje za začepljen nos i kijanje

Sezona alergija može biti lakša uz pravi izbor – saznajte kako eterična ulja za alergije pomažu disajnim putevima.

Bez obzira na to da li imate sezonske alergije ili patite od njih tokom cele godine, eterična ulja mogu se koristiti kao alternativni ili dopunski tretman za ublažavanje simptoma alergije. Najpopularniji načini njihove upotrebe uključuju:

• aroma difuzer

• dodavanje u kupku

• nanošenje na kožu (uz obavezno razblaživanje baznim uljem)

• raspršivanje u prostoru

• direktno udisanje iz dlana, aromaterapijskog inhalatora ili bočice

Upotreba eteričnih ulja za alergije funkcioniše kroz aromaterapiju – nanošenjem ulja na telo, gde ona transdermalno ulaze u krvotok. Važno je zapamtiti da eterična ulja uvek morate razblažiti pre nanošenja na kožu ili koristiti već razblažena ulja. Odnos razblaživanja varira u zavisnosti od ulja, zato obavezno proverite deklaraciju ili opis proizvoda koji koristite.

Najefikasnija eterična ulja za alergije

Ako već imate neka eterična ulja i želite da napravite sopstvenu mešavinu, velike su šanse da posedujete tri ulja koja se najčešće preporučuju za početak: limun, lavanda i nana (pepermint). Svako od njih ima brojne benefite pojedinačno, ali se mogu kombinovati kako bi se postigao snažan sinergijski efekat. Zbog njihovih svojstava u borbi protiv alergija, možete isprobati ovu „trostruku“ kombinaciju.

Limun

Eterično ulje limuna pomaže u pročišćavanju sinusa i smanjenju zapušenosti, što su česti simptomi sezonskih alergija. Takođe daje energiju i poboljšava budnost, što je još jedan izazov kod osoba koje pate od alergija. Nakon nanošenja na kožu, izbegavajte izlaganje suncu ili solarijumu najmanje 24 sata.

Lavanda

Lavanda umiruje simptome alergije zahvaljujući sposobnosti da smanji upalu i deluje opuštajuće. Istraživanja su pokazala da eterično ulje lavande može sprečiti alergijsku upalu i povećanje mukoznih ćelija. Možete je koristiti u difuzeru ili razblažiti u baznom ulju i dodati u kupku.

Eterična ulja za alergije: Pepermin (nana)

Pepermint smanjuje upalu, koja je jedan od glavnih uzroka alergijskih reakcija. Takođe brzo otpušava sinuse i ublažava iritaciju grla. Deluje olakšavajuće kod alergija, prehlade, kašlja, sinusitisa, astme i bronhitisa.

Recept 

• 1 deo eteričnog ulja limuna

• 1 deo eteričnog ulja lavande

• 1 deo eteričnog ulja peperminta

Koristite oko 6 kapi (u zavisnosti od veličine difuzera), dodajte nekoliko kapi u kupku ili razblažite 6 kapi u baznom ulju za nanošenje na kožu.