![Polipi u nosu: Lekovito bilje, slana voda i med kao prirodni tretmani](https://magicnobilje.com/wp-content/uploads/2024/09/GettyImages-498548932-1-370x280.jpg)
Polipi u nosu: Lekovito bilje, med i ren kao prirodni tretmani
Ako se nozdrve redovno ispiraju rastvorom soli i odvarima od lekovitog bilja, problematične izrasline ili polipi u nosu znatno se smanjuju. Polipi...
Ova zdrava i ukusna hrana savršena je za reproduktivno zdravlje žena
Ovaj organ reproduktivnog sistema i igra ključnu ulogu kod žena. Zato je važno da svaka žena konzumira hranu za zdravu matericu. Postoji veliki izbor lako dostupnih i hranljivih namirnica.
Žene koje pokušavaju da zatrudne svakako bi trebalo da obrate pažnju na zdravlhe materice. To bi moglo da olakša začeće, da obezbedi zdravu trudnoću i razvoj bebe.
Ovo su namirnice koje prema rečima stručnjaka obezbeđuju zdravlje ovog reproduktivnog organa:
Ishrana bogata vlaknima može pomoći u uklanjanju otpada i toksina iz tela. Poznato je da se vlakna bore protiv upale i pomažu zdravom varenju. Takođe, dijeta bogata vlaknima može pomoći u uklanjanju viška estrogena koji se može skladištiti u telu, a to ujedno sprečava nastanak fibroida materice.
Pasulj, mahunarke, povrće, voće i žitarice su dobar izbor vlakana. Pokušajte da jedete organsku hranu jer neće biti hemikalija i pesticida. Pijete oko 8 čaša vode svakog dana.
Povrće je odličan izvor kalcijuma, kalijuma, magnezijuma i vitamina. Jedite ishranu bogatu povrćem da biste smanjili rizik od fibroida. Povrće takođe može da uspori napredovanje tumora mioma sve dok jedete povrće, kao što su mahunarke, kupus, bok čoj i brokoli. Ovo povrće je bogato fitoestrogenima koji snižavaju nivo estrogena čime se zaustavlja rast tumora u materici.
Voće, bogato vitaminom C i bioflavonoidima, može pomoći u sprečavanju rasta fibroida u materici. Bioflavonoidi takođe mogu sprečiti rak jajnika i mogu pomoći u održavanju zdravlja vašeg reproduktivnog sistema. Jedete voće između obroka kada osetite glad.
Dnevna konzumacija mlečnih proizvoda kao što su jogurt, sir, mleko i puter je neophodna za zdravlje materice. Bogati su kalcijumom i vitaminom D koji smanjenje rizika od mioma materice. Jogurt obezbeđuje zdravlje endometrijuma.
Zeleni čaj je pun antioksidansa koji poboljšavaju protok krvi u telu. Oni ne samo da pomažu u održavanju zdrave materice, već mogu pomoći i u lečenju fibroida u materici. Prema stručnjacima za biljke, žene sa fibroidima materice treba redovno da piju zeleni čaj oko 8 nedelja.
Skuša i loso bogate su omega-3 esencijalnim masnim kiselinama. Oni pomažu da se smanji proizvodnja prostaglandina u ženskom telu koji može da izazove ozbiljne kontrakcije materice.
Bogat je vitaminim C koji jača imunitet materice. Na taj način ona se lakše brani od bakterije, čime će sprečiti infekcije. Svakog dana ujutru popijte čašu tople vode sa isceđenim limunom.
Kelj, spanaća i koprive, pomažu u održavanju alkalne ravnoteže materice. Bogato je i folnom kiselinom što poboljkšava začeće.
Semenke i orašasti plodovi doprinose optimalnoj proizvodnji hormona kako bi se obezbedila zdrava hormonska ravnoteža. Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u eliminaciji fibroida i takođe smanjiti rizik od raka materice. Takođe sprečavaju rođenje prevremeno rođene bebe ili donošene bebe male težine (19).
Ricinusovo ulje može pomoći u lečenju cista na jajnicima i fibroida materice. Pored toga, prisustvo ricinoleinske kiseline u ricinusovom ulju pomaže u jačanju vašeg imunološkog sistema. Kao rezultat, čini matericu otpornijom na infekcije.
Foto: deeaf / gettyimages.com