5-HTP iz biljke grifonije je prirodni hormon sreće

Bezvoljnost, nervoza, nesanica, mogu da postanu svakodnevica ukoliko ste pod uticajem konstantnog stresa. U prirodi postoji biljka koja je prirodni hormon sreće.

Zbog dugotrajnog stresa telo vremenom  postaje iscrpljeno i fizički i psihički. Osim toga mogu da se jave i neke bolesti. Lepe vesti su što u prirodi postoji bilje koje može da pomogne telu da se lakše nosi sa stresom i da vrati osmeh na lice.

Grifonija: Hormon sreće u borbi protiv stresa

Grifonia (Griffonia simplicifolia)  je mahunarka poreklom iz Afrike. Dokazano je da ima adaptogena svojstva te da pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti. Grifonija može da podigne raspoloženje, ali i da omogući kvatlitetan san.

5-HTP aktvini sastojak

Glavni lekovti sastojak ove grifonije je 5-hidroksitriptofana (5-HTP)  aminokiselina koja je uključena u proizvodnju serotonina i melatonina. Poznat je kao hormon sreće, je neurotransmiter, odnosno hemijski posrednik. Reguliše stres, raspoloženje i san.

5-HTP je prisutan u visokim dozama u semenu ove bilje zbog čega se koncetrisan uglavnom koristi u fitoterapiji. Ova biljka takođe sadrži mnoge antioksidante, vitamine i minerale u značajnim količinama.

Hormon sreće iz grifonije donosi mnoge benefite

Naučnici su pomno istražili ovu biljku za koju se ispostavilo da ima brojne prednosti na zdravlje.

1 Glavobolje i migrene

U studiji na 374 dece sa simptomima migrene, Griffonia simplicifolia (50 mg dva puta dnevno zajedno sa drugim suplementima, uključujući triptofan, vitamin PP i B6) smanjila je broj, dužinu i intenzitet simptoma glavobolje.

Druga studija na 49 ljudi otkrila je da formulacija Tanacetum parthenium, Griffonia simplicifolia i magnezijuma smanjuju simptome migrene, uključujući auru, za 50%.

2 Depresija

5-HTP, osnovna komponenta grifonije poznata je po svojim antidepresivnim efektima, poboljšavajući poremećaje raspoloženja (kao što je depresija) povećanjem nivoa serotonina u mozgu. 5-HTP je poboljšao simptome u studiji na 15 žena sa depresijom otpornom na lekove.

5-HTP jača otpornost na stres i popravlja raspoloženje

5-HTP je iz 100% prirodnog izvora. Radi se o ekstrahovanom molekulu direktno iz biljke griffonia simplicifolia umesto sintetičke proizvodnje s farmaceutskom čistoćom preko 99%. To je dokazano laboratorijskim testiranjem treće strane. Kapsuliran je u čistu vegetarijansku kapsulu – bez dodatka magnezijum stearata ili neke druge štetne hemikalije.

Kupite ovde

3 Nesanica

U više malih kliničkih studija, 5-HTP dobijen iz ove biljke smanjio je nesanicu. U studiji na 45 dece, niska doza (2 mg/kg dnevno) 5-HTP pre spavanja sprečila je noćne strahove kod preko 80% ispitanika nakon 6 meseci.

4 Apetit

U jednoj studiji od 20 žena, ekstrakt grifonije povećao je osećaj sitosti. Autori su sugerisali da može biti od pomoći u prevenciji prejedanja.

5 Mučnina tokom vožnje

Mučnina tokom vožnje je povezana sa serotoninom. U studiji na 254 dece, kompleks ekstrakta grifonije i magnezijuma smanjio je osećaj mučnine.

6 Stres i anksioznost

Listovi grifonije se tradicionalno melju u čaj i koriste za smirivanje i smanjenje stresa. 5-HT, koji je u izobilju u semenu, pokazao je pozitivne efekte kod brojnih neuroloških stanja, kao što su poremećaji raspoloženja (anksioznost i depresija), nesanica i migrenske glavobolje.

Treba imati na umu da glavno ograničenje povezano s agrifonijom je nedostatak opsežnih velikih, kontrolisanih studija za procenu efikasnosti dodatka kod ljudi. Neke od studija su sprovedene samo sa glavnim sastojkom, 5-HTP.

Osobe koje su uzimali ekstrstrakt grifonije ili prečišćeni 5-HTP imali su pozitivne rezultate, otkrivši da suplementacija pomaže u poboljšanju raspoloženja, apetita i sna. Većina ljudi kaže da uzimaju suplement pre spavanja da bi unapredili san.

Neželjeni efekti

Zbog visokog nivoa 5-HTP osobe koji uzimaju lekove za Parkinsonovu bolest  doživljavaju ozbiljne neželjene efekte kada uzimaju 5-HTP kao dodatak.

Takođe, osobe koje uzimaju antidepresive treba da izbegavaju ekstrakte grifonije zbog potencijalnih neželjenih efekata uzrokovanih povećanim nivoima serotonina.

Da biste izbegli neželjene efekte i neočekivane interakcije, razgovarajte s lekarom pre upotrebe suplemenata grifonije.