
18.02.2025
24.01.2025
Saznajte kako se praktikuje prirodno čišćenje debelog creva uz ova tri jednostavna recepta, kao i hrani koja se preporučuje.
Ako patite od glavobolja, umora, viška kilograma ili imate nizak nivo energije, možda će vam pomoći prirodno čišćenje debelog creva. U ovom članku ćete saznati šta se sve izbacuje tokom čišćenja debelog creva i naučićete tri jednostavna recepta za prirodno detoksikaciju.
Prirodno čišćenje debelog creva podrazumeva ispiranje velikog creva uz pomoć enzima, biljnih čajeva, irrigacija debelog creva i drugih metoda. Cilj ovog procesa je uklanjanje toksina i otpada iz sistema za varenje, što može doprineti poboljšanju opšteg zdravlja.
Postoje dva osnovna načina za čišćenje debelog creva:
1. Korišćenje proizvoda za detoksikaciju: Biljni čajevi, enzimi, laksativi i magnezijum se često koriste.
2. Profesionalna irrigacija debelog creva: Ovaj proces podrazumeva korišćenje većih količina vode pod različitim pritiscima i temperaturama, a često se dodaju kava, probiotici ili biljni dodaci.
Potencijalne prednosti:
Mogući rizici:
Napomena: Pre nego što započnete proces čišćenja, konsultujte se sa lekarom, naročito ako imate postojeće zdravstvene probleme.
Tokom čišćenja debelog creva iz organizma se uklanjaju toksini, otpad i višak vode. Istraživanja pokazuju da se pre kolonoskopije iz debelog creva može ukloniti oko 1,2 kg otpada, uglavnom fekalnih materija i vode.
Ova metoda je jednostavna i brzo deluje, jer so povlači vodu u creva, pomažući izbacivanju toksina.
Sastojci:
Priprema: Ugrejte vodu i dodajte so i limunov sok. Mešajte dok se so ne rastvori. Pijte smesu odmah nakon pripreme. Lezite na bok i masirajte stomak u smeru kazaljke na satu.
Ova kombinacija pomaže u balansiranju crevne flore zahvaljujući probioticima iz meda i kiselinama iz jabukovog sirćeta.
Sastojci:
Priprema: Pomešajte sastojke u čaši vode. Pijte smesu pre spavanja kako biste podstakli jutarnje pražnjenje creva.
Ovaj ukusni napitak pomaže u detoksikaciji zahvaljujući limunu, medu i začinima koji stimulišu varenje.
Sastojci:
Priprema: Sjedinite sve sastojke u šolji tople vode. Mešajte dok se med ne rastvori. Pijte dok je napitak topao.
Konzumiranje vlaknima bogate hrane doprinosi redovnom pražnjenju creva i prirodnom čišćenju organizma. Preporučuju se sledeće namirnice:
Stručnjaci preporučuju unos 25–35 g vlakana dnevno za optimalno zdravlje creva.
Dakle, prirodno čišćenje debelog creva može poboljšati vaše zdravlje, ali zahteva pažljiv pristup kako bi se izbegle potencijalne komplikacije. Uključivanjem vlaknima bogate hrane i hidratacije u svakodnevnu rutinu možete osigurati redovno pražnjenje creva i detoksikaciju organizma.
Foto: Madeleine_Steinbach / gettyimages.com
Web-urednik za magicnobilje.com
Zahvaljujući dugogodišnjem uredničkom i novinarskom iskustvu, pronalazi za
vas zdravstvene teme koje vas najviše interesuju. Oslanjajući se na
renomirane izvore i naučna istraživanja dosnosi vam pouzdane informacije
kao svojevrstan vodič za zdrav život – što je i moto ovog sajta.
3.900,00 RSD
5.900,00 RSD
Оригинална цена је била: 3.500,00 RSD.1.690,00 RSDТренутна цена је: 1.690,00 RSD.