20.12.2024
Nestabilan hod može povećati rizik od povrede ako se ne preduzme lečenje. Korišćenje pomagala za hodanje i unošenje malih promena u okruženje može pomoći.
Hodanje je obično glatko kretanje koje se nastaje postavljanjem jedne noge ispred druge. Osim ako ne hodate po neravnoj površini, vaš obrazac hoda bi trebao biti stabilan i ujednačen.
Šta je nestabilan hod?
Nestabilan hod ima mnogo potencijalnih uzroka koji se kreću od privremenih do dugoročnih. Nestabilan hod može povećati rizik od padova i povreda, pa je važno potražiti medicinsku pomoć za ozbiljnije uzroke ovog simptoma. Nestabilan hod može obuhvatiti nekoliko različitih simptoma:
- Vrtoglavica
- Slabost u nogama
- Nedostatak koordinacije
- Poteškoće u uspravnom stajanju
- Česti padovi
Osobe sa hronično nestabilnim hodom često imaju širok stav prilikom hodanja. Oni mogu hodati sporo i biti oprezni kada hodaju, a mogu se čak i spotaknuti.
Šta uzrokuje nestabilan hod?
Mnogi poremećaji i faktori mogu da uzrokuju nesiguran hod. Često postoji više razloga za nestabilan hod. Neki od njih uključuju:
- Psihijatrijska stanja
- Kardiovaskularne bolesti
- Infekcije i metaboličke bolesti
- Mišićno-koštane poremećaje
- Neurološki poremećaji
- Senzorne abnormalnosti
Uzimanje četiri ili više lekova istovremeno je takođe povezano sa povećanim rizikom od nestabilnog hoda. Lekovi na recept, kao što su sledeći, takođe su povezani sa povećanim rizikom od nestabilnog hoda:
- Diuretici
- Narkotici
- Antidepresivi
- Psihotropski lekovi
- Digoksin (lanoksin)
- Antikonvulzivi
- Antiaritmici
Kada treba potražiti medicinsku pomoć zbog nestabilnog hoda?
Potražite hitnu medicinsku pomoć ako iznenada osetite nesiguran hod u kombinaciji sa nekim od sledećih simptoma:
- Pad sa povredama ili pad na glavu
- Ne možete jasno govoriti
- Otežano disanje
- Vrtoglavica
- Spuštena strana lica
- Gubitak kontrole bešike ili creva
- Jaka, pulsirajuća glavobolja
- Iznenadna zbunjenost
- Iznenadna utrnulost jednog ili više delova tela
- Iznenadna promena načina hoda
Zakažite termin da vidite svog doktora ako ste nedavno doživeli pad ili ako se zbog nestabilnog hoda osećate kao da biste mogli pasti. Preduzmite mere da biste bili bezbedni i smanjili rizik od budućih povreda.
Kako se leči nestabilan hod?
Lečenje nestabilnog hoda zavisi od njegovih uzroka. Lekar može propisati lekove za smanjenje nestabilnog hoda ako imate sledeće uslove:
- Artritis
- Depresija
- Hipotireoza
- Ortostatska hipertenzija
- Parkinsonova bolest
- Nedostatak vitamina B-12
Neki uslovi mogu zahtevati operaciju da bi se ispravio uzrok nestabilnog hoda. To uključuje stanja kičme, kao što su lumbalna spinalna stenoza i cervikalna stenoza. Drugi tretmani mogu uključivati slušne aparate za probleme sa sluhom, štapove ili hodalice za pomoć pri hodanju i korekciju vida kroz naočare ili nove naočare na recept.
Pojedine osobe mogu imati koristi od fizikalne terapije koje im pomažu da nauče kako da hodaju sa problemom stopala, kao što je utrnulost stopala.
Šta možete da uradite za sebe ako imate nesiguran hod?
Pošto nestabilan hod povećava rizik od padova, važno je da procenite svoj dom. Evo nekoliko koraka koje možete preduzeti:
- Vodite računa da uklonite sve predmete sa staza. Primeri uključuju cipele, knjige, odeću i papire.
- Uverite se da su prostorije kuda se krećete dobro osvetljene.
- Postavite neklizajuće prostirke na pod kade, kao i tamo gde izlazite van kade.
- Uvek nosite obuću koja ne klizi kada hodate u kući kako biste smanjili rizik od pada.
- Držite baterijsku lampu pored kreveta i koristite je ako morate da ustanete noću.
Ukoliko imate nestabilan hod, važno je da se obratite lekaru za pomoć kako bi se pronašli uzroci i primenilo adekvatno lečenje.
Daisy-Daisy / gettyimages.com
