Orašasti plodovi sa najviše melatonina Pistaći obiluju vlaknima, povećavaju sitost i odlična su pomoć u kontrolisanju težine. Bitno je, naravno da ne pretarate. Sto grama pistaća sadrži 550 kalorija, dok 100 grama lešnika ima 630, 100 grama oraha ima 670 kalorija. To ne znači da su pistaći manje zdraviji od ostalih orašastih plodova. “Zbog svoje … Настави са читањем PISTAĆI ZA BOLJI SAN