Ove vežbe disanja će vam pomoći da se opustite, eliminišete stres i odagnate loše misli pre nego što krenete na spavanje. Sadržaj članka Vežbe disanja eliminišu stres i napetost Kako se izvode vežbe disanja? Disanje iz stomaka Bhramari pranajama disanje 4-7-8 disanje Kvadratno disanje Naizmenično disanje kroz nozdrve Dobijanje prave količine kvalitetnog sna je ključno … Настави са читањем Da li ste stalno pod stresom i ne možete da zaspite? Najbolje vežbe disanja koje će vas opustiti pre spavanja