OSLOBODITE SE NASLAGA U CREVIMA

05.11.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 1566 | Autor: | 0

Budite oprezni kada birate sredstva za čišćenje creva. Među najboljim prirodnim rešenjima su biljna vlakna


Budite oprezni kada birate sredstva za čišćenje creva. Među najboljim prirodnim rešenjima su biljna vlakna. Hrana siromašna biljnim vlaknima direktno utiče na pojavu hemoroida, kao i na stvaranje polipa u debelom crevu i papiloma (visećih bradavica ) na koži.
Uvedite zato zdrave prehrambene navike.
- Uvedite salatu od sirovog sezonskog povrća uz svaki od tri glavna obroka.
- Doručak je obavezan, u periodu od dva do četiri sata po ustajanju.
Za doručak možete isprobati zdravu kašu.
Sastojci:
šaka sušenog voća: suve šljive, kajsije, smokve, grožđice
1-2 supene kašike pšeničnih klica
1-2 supene kašike semenki lana, bundeve, susama
supena kašika ovsenih, ražanih semenki po želji
kašičica lanenog ulja.
Ovakav doručak će vam poslužiti kao prirodno sredstvo za postepeno skidanje naslaga i omogućiće vam normalan rad i peristaltiku creva. On će vašem organizmu osigurati neophodne sastojke, kao što su vitamini B grupe, vitamin E, kalijum i magnezijum. Omega 3 i 6 masne kiseline iz ovog obroka delovaće na bolji rad imunološkog sistema, lakše će osloboditi organizam od štetnih masnoća i smanjiće upalne procese.
- Zamenite sve žitarice i proizvode od žitarica integralnim, pripremljenim bez pekarskog kvasca.
To će omogućiti unošenje značajnih količina biljnih vlakana u prirodnom obliku, a samim tim i bolji rad creva, što će poslužiti za stvaranje optimalnih uslova za rad jetre.
- Redovno konzumirajte namirnice bogate beta karotenom/vitaminom A.
- Uz svaki osnovni obrok dodajte 1,5 -2 kašike pšeničnih klica i 1,5-2 kašike mešavine mlevenih sirovih semenki od lana, bundeve i susama.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net